Bí quyết làm đẹp của nữ huấn luyện viên gym trẻ tuổi ở Hà Nội

( VTC News ) -Trong những năm gần đây, những từ khóa như “ Tập luyện ”, “ healthy ”, “ Eat Clean ” đang trở thành sự chăm sóc đặc biệt quan trọng của rất nhiều người. Đây cũng chính là nguyên do giúp nghề HLV thể hình thực sự trở nên vô cùng hot lúc bấy giờ. Và một trong những HLV nổi tiếng số 1 trong hội đồng những người đam mê rèn luyện chính là Ngô Thu Thủy .Không chỉ giảng dạy về fitness, nữ HLV này còn tiếp tục đăng tải những nội dung về dinh dưỡng, cách sống lành mạnh trên mạng xã hội lôi cuốn sự chú ý quan tâm đặc biệt quan trọng của dân cư mạng .

Vóc dáng săn chắc, quyến rũ của Thu Thủy ở thời điểm hiện tại.

Theo đuổi một ngành nghề đầy thử thách, Thu Thủy bảo cô từng gặp không ít khó khăn vất vả. Tuy nhiên, nữ HLV này khẳng định chắc chắn, cô tự tin với những gì mình đang làm và kỳ vọng sẽ góp thêm phần lan tỏa nguồn nguồn năng lượng tích cực đến với hội đồng. Từ một cô gái có dáng vóc mảnh mai, gầy gò, chính gym đã khiến Thu Thủy “ lột xác ” ngoạn mục thành một hot girl tràn ngập nguồn năng lượng, khỏe mạnh và body toàn thân cực kỳ nóng bỏng .. Đặc biệt, vòng ba “ khủng ” rất săn chắc, hòa giải với cơ thở của Thu Thủy trở thành mong ước của rất nhiều những cô gái khác. Thậm chí Thủy còn được ví von là “ Kim Kardashian của Nước Ta ” .Nhờ gym, Thu Thủy đã có màn lột xác đầy ngoạn mục .“ Trước đây mình chỉ nặng 42 kg, thân hình nhỏ bé, liên tục đau ốm vặt phải đi viện khám. Khi xem hình những cô gái Mỹ la tinh bốc lửa trên những ảnh bìa tạp chí, mình rất tự ti với ngoại hình nên tìm mọi cách để tập luyện cải tổ sức khỏe thể chất cũng như ngoại hình. May mắn khi đến với gym, mình gặp được người thầy truyền cảm hứng tập luyện và chỉ dạy tận tình những kiến thức và kỹ năng nâng cao về thể hình. Cố gắng hết mình rèn luyện mỗi ngày cùng chính sách dinh dưỡng hài hòa và hợp lý mình đã có hiệu quả như mong đợi. Sức khỏe tốt và tầm vóc săn chắc đem đến những điều đáng yêu cho đời sống của mình, thêm sự tự tin, yêu đời ”, Thu Thủy bộc bạch .

Với mong muốn truyền cảm hứng và danh tiếng đến những cô gái muốn thay đổi cơ thể, trở nên nóng bỏng hơn nhờ gym, Thủy quyết định trở thành một HLV thể hình cá nhân. Thủy bảo Gym không thể biến bạn từ người này trở thành người khác nhưng sẽ khiến bạn trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình. 

Thu Thủy đã trở thành phiên bản đẹp nhất của chính mình ở hiện tại .Được ca tụng là “ Kim siêu vòng ba của Nước Ta ”, Thu Thủy khuyên những bạn có đam mê thân hình đẹp cần nhất là sự kiên trì tập luyện và tuân thủ đúng nhưng hướng dẫn từ người dạy. Ngoài việc tập luyện thì chính sách dinh dưỡng đóng vai trò rất quan trọng. Thu Thủy nói : “ Khi mở màn tìm đến với gym, mình đã nhà hàng khoa học hơn hẳn .

Trước kia mình ăn ba bữa thì giờ mình chia nhỏ các bữa ăn thành 6 bữa một ngày, tránh để bản thân không bao giờ quá đói, nạp năng lượng quá nhiều trong một bữa khiến cơ thể tích lũy mỡ thừa. Thịt nạc, rau xanh, các loại quả hạch, cá và trứng là những thực phẩm mình ưu tiên số một. Bên cạnh đó, mình cũng hạn chế ăn mặn, đồ nhiều dầu mỡ, đồ chiên xào, đồ uống có gas, chất kích thích để kết quả luyện tập nhanh có tiến bộ”.

Từ một cô gái gầy gò năm nào với những số đo 80-70-86 cm, hiện tại Thu Thủy đã thực sự lột xác với body toàn thân cân đối 90-60-98 cm cộng với khuôn mặt thon gọn, tinh tế đã luôn ghi dấu ấn trong mọi khung hình. Đặc biệt, Thủy còn thích gu thời trang đậm cá tính, điệu đàng để khoe body toàn thân nóng bỏng, facebook cá thể cùng những nhóm rèn luyện do Thu Thủy lập ra luôn có lượng follow cực khủng không kém bất kỳ người nổi tiếng nào .

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Tin Tức