Giảm cân bằng máy massage hiệu quả ra sao?

Trên thị trường lúc bấy giờ có nhiều loại máy, đai massage … được quảng cáo giúp “ giảm cân, cho vòng eo thon gọn ”. Các loại máy massage này có nguồn gốc từ nhiều nước như Trung Quốc, Nhật Bản, Nước Hàn, Mỹ … giá từ vài trăm ngàn đến hàng chục triệu đồng

GIẢM CÂN BẰNG MÁY MASSAGE HIỆU QUẢ RA SAO

Để đạt được vóc dáng thon gọn, săn chắc thì đó phải là cả quá trình luyện tập dài và gian khổ. Hiện nay trên thị trường có quảng cáo mặt hàng máy massage giảm cân giúp đạt được vóc dáng như mong muốn trong thời gian ngắn. Nhưng liệu rằng kết quả có như vậy không và máy massage giảm cân có thật sự hiệu quả.

Trên thị trường lúc bấy giờ có nhiều loại máy, đai massage … được quảng cáo giúp “ giảm cân, cho vòng eo thon gọn ”. Các loại máy massage này có nguồn gốc từ nhiều nước như Trung Quốc, Nhật Bản, Nước Hàn, Mỹ … giá từ vài trăm ngàn đến hàng chục triệu đồng .

Người sử dụng máy massage giảm cân có thể vừa massage vừa đọc sách, xem tivi hoặc massage ngay khi đang nghỉ ngơi. Chỉ cần đứng lên bàn tập của máy massage hoặc đeo đai vào bụng, máy sẽ tạo ra các rung động đủ mạnh tác động đến cơ thể. 

Nhiều máy massage được quảng cáo có tính năng làm săn chắc cơ, tương hỗ làm giảm phần mỡ thừa trên hông, eo và bụng, giúp tầm vóc người tập trở nên thanh mảnh. Một số máy massage sử dụng xung điện nhẹ truyền qua da đến những dây thần kinh điều khiển và tinh chỉnh cơ bắp giúp tan mỡ bụng, tạo làn da mịn màng, tăng tính đàn hồi cho da bụng .

Ngoài ra, còn có những chiếc đai quấn nóng tan mỡ bụng dưới da hoặc các máy rung tác động lên từng nhóm cơ như: cơ bụng, hông, mông, đùi, cơ cánh tay… giúp giảm mỡ thừa và làm săn chắc các nhóm cơ.

Bên cạnh những máy massage có công dụng massage body toàn thân, nhiều máy còn được phong cách thiết kế để “ rung lắc ” riêng cho từng bộ phận trên khung hình như : cơ hông, eo, mông, đùi, chân, tay. Một số thiết bị hoạt động giải trí bằng cách tích hợp cả hai giải pháp massage tự động hóa và massage bằng tay .
Theo BS Đào Thị Yến Thủy ( Trung tâm Dinh dưỡng TP.Hồ Chí Minh ), giảm cân là giảm lượng mỡ trong khung hình bằng cách giảm nguồn năng lượng ăn vào trải qua trấn áp chính sách ăn. Đồng thời tăng nguồn năng lượng tiêu tốn trải qua chính sách hoạt động thể lực tương thích .

Thực tế, việc tiêu tốn nguồn năng lượng là tiêu tốn lượng mỡ trong hàng loạt khung hình, chứ không hẳn hoạt động vùng nào chỉ có vùng đó bị tiêu mỡ. Việc rèn luyện nhiều ở vùng nào sẽ có công dụng giúp cơ và da vùng đó săn chắc hơn và mỡ khó tích đọng ở vùng đó. Như vậy, đai tan mỡ bằng chiêu thức cơ học ( rung lắc ) hay chiêu thức nhiệt ( ra mồ hôi vùng da đeo đai massage ) cũng giúp tiêu tốn một chút ít nguồn năng lượng nhưng rất nhỏ và không hề bằng việc dữ thế chủ động hoạt động .
Theo ông Dương Thế Dũng, huấn luyện viên – Trung tâm thể dục, thể hình Star Fitness ( TP.Hồ Chí Minh ), muốn giảm mỡ, người tập buộc phải hoạt động và kiểm soát và điều chỉnh chính sách siêu thị nhà hàng hài hòa và hợp lý. Trường hợp sử dụng những loại máy, đai quấn nóng quanh bụng, máy xung điện, rung lắc mà không hoạt động, người sử dụng hoàn toàn có thể sẽ sút cân do mất nước, nhưng sau khi uống nước trở lại, cân nặng sẽ trở lại như cũ .
Về lâu dài hơn, cách giảm cân theo kiểu giảm nước sẽ làm đổi khác đồng hồ đeo tay sinh học, mất ngủ, choáng váng, khung hình không có sự hoạt động dẫn đến giảm sức đề kháng. Dù tập luyện với bất kể loại máy nào, người tập cũng buộc phải hoạt động dữ thế chủ động .

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Sản Phẩm