HƯỚNG DẪN MÁY MASSAGE NÂNG CƠ MẶT RF VÀ ÁNH SÁNG SINH HỌC TẠI NHÀ

Đăng lúc 08:18:51 27/12/2018Máy mát xa nâng cơ mặt, điện di, sóng rf, ánh sáng sinh học làm đẹp da, chống lão hóa tại nhà. Giúp chị em phụ nữ làm đẹp kích thích da tái tạo collagen mới, da săn chắc và sáng hơn .

Giới thiệu máy massage nâng cơ mặt phẳng công nghệ RF và ánh sáng sinh học tại nhà :

Sau khi bị mất collagen do các yếu tố như ánh sáng mặt trời, di truyền và lão hóa tự nhiên, da mặt sẽ bắt đầu nhăn và thậm chí giãn ra. Tác dụng kích thích sâu độc đáo của EMS kích thích da tái tạo collagen mới, da săn chắc và sáng hơn. Nó sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với serum tinh chất đặc biệt. Máy nâng cơ điện di này không đau, an toàn khi sử dụng. Trong quá khứ, chỉ có thể đưa thuốc vào cơ thể bằng tiêm bây giờ chúng ta có thể đưa dưỡng chất qua da nhờ máy này. Các phương pháp điều trị làm đẹp cho da bây có thể được điều trị với sự trợ giúp của thiết bị này. Sau đây là 6 chức năng hoạt động của máy.

Cấu tạo máy massage nâng cơ mặt mini :

Các ứng dụng điều trị của máy điện di RF đa năng :

Da mất đàn hồi và nhão, da sẫm màu và nám
Da xỉn màu, lỗ chân lông thô, năng lực thẩm thấu kém
Da lão hóa, nếp nhăn, chuyển hóa kém, lỗ chân lông bị tắc
Mụn đầu đen và những yếu tố về mụn, da tiết dầu mạnh

Cách sử dụng máy mát xa RF tại nhà :

1 、 Làm sạch khuôn mặt và vận dụng loại sản phẩm chăm nom da để giữ ẩm cho khuôn mặt 。
2 、 Nhấn và giữ phím nguồn để bật thiết bị làm đẹp RF 。
3 、 Chọn cường độ dòng, chính sách rung và chính sách màu tương thích. ( Nhấn lâu chọn đèn LED với 3 giây để tắt chính sách rung được bật theo mặc định )
4 、 Đặt thiết bị lên mặt và chuyển dời nhẹ nhàng để massage da .

Cách điều trị nâng cơ mặt xóa nhăn bằng máy mát xa RF ( 1 trong 10 phút ) :

Cách điề

u trị cổ bằng máy mát xa RF :

Cách điều trị làm đẹp vùng mắt bằng máy mát xa RF :

Chú ý khi nâng cơ mặt làm đẹp da bằng máy RF :

Trong quy trình vận động và di chuyển, da sẽ có cảm xúc hơi nóng. EMS hoàn toàn có thể kích thích xê dịch của mô mềm, và hoạt động mô hoàn toàn có thể tạo ra nhiệt. Nhiệt độ khoảng chừng 40 độ .
Không sử dụng máy nâng cơ mặt cầm tay liên tục trên một khu vực quá lâu. Có thể gây rủi ro tiềm ẩn về những yếu tố về da .
Không sử dụng với kính áp tròng vào. Có thể rủi ro tiềm ẩn về những yếu tố về mắt

Lý thuyết và nguyên tắc hoạt động giải trí của máy mát xa nâng cơ mặt, điện di, sóng RF radio, ánh sáng sinh học tại nhà :

1 Công nghệ EMS （ làm săn chắc da ）

EMS thôi thúc tăng sinh protein và collagen, kích thích lớp tăng trưởng. Kích thích tạo ra collagen mới, làm cho những cơ mặt căng hơn và đàn hồi. Vì vậy, thiết bị này hoàn toàn có thể cải tổ những vết nhăn và nếp nhăn của làn da để trả lại cho bạn một làn da tươi tắn và mịn màng, mà không có bất kể thiệt hại nào cho da .

2 Công nghệ Electroporation ( Công nghệ điện di )

Vì những thành phần tinh chất như collagen và axit hyaluronic rất khó xâm nhập sâu vào mặt phẳng da, chúng được tiêm trực tiếp vào da bằng cách tiêm hoặc tựa như. Công nghệ electroporation là một kỹ thuật đặc biệt quan trọng về vi điện, hoàn toàn có thể tạo ra khe hở giữa những tế bào và tế bào trong một thời hạn ngắn, để những phân tử dưỡng chất hoàn toàn có thể được đưa trực tiếp qua mặt phẳng da vào lớp hạ bì .

3 Mesoporation

Cùng với những ion, cách dưỡng chấp sẽ xâm nhập vào 1 mm từ mặt phẳng da. Đảm bảo những thành phần hiệu suất cao hoàn toàn có thể được đưa vào da, để thay thế sửa chữa làn da và làm chậm lão hóa .

4 Công nghệ RF （ Tần số vô tuyến ）

Tần số vô tuyến được đặc trưng bởi sóng điện từ giao động ngắn giữa điện cực. Khi tần số cao phát vào những mô của khung hình sống, nguồn năng lượng được tạo ra ở phần mô mềm theo những đặc tính của tần suất cao và tính kháng của mô sinh học .

5 LED （ ánh sáng sinh học ）

Ánh sáng sinh học LED làm đẹp là một ánh sáng không thay đổi và không gây hại da. Có sáu chính sách : đỏ, lục, lam, cam, tím và tím nhấp nháy, mỗi chính sách có tính năng khác nhau trên những loại da khác nhau .

6 Công nghệ Massage rung siêu âm （ Làm sạch sâu ）

Rung động tần số cao có hiệu suất cao hoàn toàn có thể rung sâu trong lỗ chân lông chứa dầu, làm sạch sâu lỗ chân lông, làm sáng da, làm da thướt tha và mịn màng .

Nguyên lý hoạt động giải trí của ánh sáng sinh học LED :

Photon có khối lượng và nguồn năng lượng nhất định, và nó có bước sóng tương ứng. Các bước sóng khác nhau của ánh sáng có hiệu ứng khác nhau cho những sinh vật. Quang trị liệu đã được sử dụng cho những giải pháp điều trị lâm sàng thoáng đãng trong những năm 1960. Ánh sáng sinh học hoàn toàn có thể tổng hợp DPT nhanh gọn, tái tạo collagen, tăng hàm lượng hepatin, kích thích tái sinh collagen, tăng hoạt động giải trí của RNA và đẩy nhanh quy trình chuyển hóa những nguyên bào sợi, thôi thúc tái tạo tế bào biểu mô và chữa lành, tăng cường tính năng của tế bào thực bào. Sửa chữa da, vô hiệu thực trạng viêm, vô hiệu những tế bào bị bệnh .

Quang trị liệu :

① Làm giãn mạch mô học sâu, đẩy nhanh tuần hoàn máu và tổng hợp protein .
② Giúp tái tạo những mô của những sợi collagen, tăng những nguyên bào sợi và collagens, đẩy nhanh quy trình sinh sản của những tế bào .
Bởi vì những sắc tố khác nhau của ánh sáng có những hiệu ứng và đặc thù khác nhau, nên những đèn màu khác nhau có những hiệu ứng khác nhau. Các bước sóng ánh sáng khác nhau có độ sâu xâm nhập vào mô da là khác nhau .
Ánh sáng đỏ ( Bước sóng : 620 nm ( ± 10 nm ) )
Thúc đẩy tái tạo collagen, tăng độ đàn hồi cho da, làm căng lỗ chân lông, nếp nhăn và da nhạy cảm .
Ánh sáng xanh lá cây ( Bước sóng : 520 nm ( ± 10 nm ) )
Trung hòa, cân đối và không thay đổi, thích hợp cho da thô ráp, nếp nhăn, mụn đầu đen, mụn trứng cá và mụn trứng cá do căng thẳng mệt mỏi và stress tinh thần .
Chế độ ánh sáng xanh ( Bước sóng : 465 nm ( ± 10 nm ) )
Giảm tiết da dầu, thích hợp cho da thô, nếp nhăn, mẩn đỏ và sốt do căng thẳng mệt mỏi và căng thẳng mệt mỏi tinh thần .
Chế độ ánh sáng cam ( Bước sóng : 610 nm ( ± 10 nm ) )
Ngăn ngừa da khô tăng độ đàn hồi da, căng nếp nhăn, vết rạn da và trì hoãn lão hóa da
Chế độ ánh sáng tím Bước sóng : 430 nm ( ± 10 nm )
Ánh sáng màu tím kích thích mạng lưới hệ thống nội tiết và làm thông những tuyến bạch huyết để cải tổ loét niêm mạc và mụn trứng cá .
Chế độ ánh sáng tím nhấp nháy Bước sóng : 430 nm ( ± 10 nm )
Để tăng cường mức độ thẩm thấu của tinh chất .
Nhấn phím ③ bảy lần sau khi khởi động thiết bị, tổng thể đèn LED sẽ tắt .

Cách sử dụng những tính năng máy máy mát xa nâng cơ mặt, điện di, sóng RF, ánh sáng sinh học tại nhà :

● Phím nguồn / phím cường độ :

Nhấn phím nguồn ④ 3 giây để khởi động thiết bị. Đèn đỏ trên ② bật và cường độ hiện tại ở mức tiên phong và tính năng rung được bật. Tất cả đèn hiển thỉ ở màn hình hiển thị ⑤ 。

● Có 3 mức cường độ khác nhau để chọn

Nhấn phím ④ một lần, cường độ hiện tại sẽ chuyển sang Lever thứ hai
Nhấn phím ④ hai lần, cường độ hiện tại sẽ chuyển sang Lever thứ ba
Nhấn phím ④ ba lần, cường độ hiện tại sẽ chuyển sang Lever thứ nhất
Nhấn phím nguồn / cường độ để tắt

● Phím Led / Phím rung :

Bật chính sách đèn LED bằng cách nhấn phím ③. Có thể tắt rung bằng cách nhấn phím ③ trong khoảng chừng 3 giây

● Đèn LED có sáu chính sách để kiểm soát và điều chỉnh :

· Đèn đỏ bật mặc định khi khởi động máy .
· Nhấn phím ③ một lần, đèn LED chuyển sang màu xanh lục .
· Nhấn phím ③ hai lần, đèn LED chuyển sang màu xanh lam .
· Nhấn phím ③ ba lần, đèn LED chuyển sang màu cam .
· Nhấn phím ③ bốn lần, đèn LED chuyển sang màu tím .
· Nhấn phím ③ năm lần, đèn LED chuyển sang màu tím nhấp nháy .
· Nhấn phím ③ sáu lần, đèn LED sẽ tắt .
· Nhấn phím ③ bảy lần, đèn LED trở lại ánh sáng đỏ .

Khi nào bạn cần sạc pin :

● Tín hiệu báo cho bạn biết pin yếu là đèn pin mở màn nhấp nháy và cảnh báo nhắc nhở tiếng bíp Open khi nguồn bật, và sau đó nguồn sẽ tự động hóa tắt .
Cách sạc
Xác nhận thiết bị đã tắt và cắm ① vào khe cắm, chèn ② vào bộ chuyển đổi AC với điện áp đầu ra 5V hoặc cổng USB khác .
● Đẩy đầu cắm vào bộ nguồn điện quá mạnh hoặc uốn mạnh nó hoàn toàn có thể làm hỏng khe cắm .
● Đèn sạc chuyển sang đỏ và pin khởi đầu sạc .
● Chắc rằng thiết bị không ướt, nhất là bên trong khe cắm .
● Sử dụng phích cắm thường thì, nếu không hoàn toàn có thể làm hỏng thiết bị .

2. Khi đèn sạc chuyển sang màu xanh, hãy rút dây nguồn .

● Thời gian sạc chuẩn là khoảng chừng 3 giờ .
● Thân máy sẽ hơi nóng khi sạc, điều này là thông thường .
● Khoảng 3 giờ sau một lần sạc .
( Tùy thuộc vào điều kiện kèm theo sử dụng như chiêu thức bảo dưỡng, số lượng sử dụng sẽ giảm nhẹ )
● Việc sạc pin là thiết yếu nếu đây là lần sử dụng tiên phong của bạn hoặc nếu nó không được sử dụng trong một thời hạn dài .
● Nếu đèn sạc không bật trong hơn 10 giây, hãy kiểm tra xem dây nguồn có được cắm chắc như đinh vào thiết bị hay không .
● Nếu còn sót lại nước hoặc bất kể mẫu sản phẩm chăm nom da nào trên khe cắm, nó hoàn toàn có thể làm hỏng thiết bị. Giữ cho nó thật sạch và khô ráo .
● Thiết bị không hề hoạt động giải trí khi sạc .
● Tuổi thọ của pin sẽ biến hóa tùy theo điều kiện kèm theo sử dụng và quy trình tiến độ .
● Chọn bộ nguồn AC tốt, thông dụng. Bộ chuyển đổi AC chất lượng kém hoàn toàn có thể gây ra Cảnh báo
Nếu nguồn không bật hoặc nếu thiết bị liên tục dừng trong khi điều trị, hãy sạc lại pin và thử lại .
* Tuân theo những quy tắc của chính quyền sở tại địa phương khi bạn vứt thiết bị

Thông số kỹ thuật máy làm đẹp tại nhà đa năng :

Chú ý trước khi sử dụng máy làm đẹp da tại nhà :

Không khi nào sử dụng máy nâng cơ mặt cầm tay với thiết bị điện tử y tế sau đây .

Có rủi ro tiềm ẩn bị hư hỏng thiết bị điện tử y tế .
● Máy tạo nhịp tim hoặc thiết bị điện tử y tế khác được cấy vào khung hình .
● Điện tâm đồ hoặc điện tử y tế gắn liền khác .

Cảnh báo

Tham khảo quan điểm bác sĩ trước khi vận dụng bất kể điều nào dưới đây .
Có rủi ro tiềm ẩn tai nạn thương tâm hoặc thương tích .
● Bệnh tim, bệnh huyết áp không bình thường .
● Bệnh cấp tính, sốt
● Bệnh truyền nhiễm
● Khối u ác tính
● Tê liệt thần kinh mặt, động kinh
● Phụ nữ mang thai và thời kỳ sinh lý
● Bệnh lao, tiểu đường, bệnh nhân đái tháo đường
● Sử dụng thiết bị điện tử y tế
● Viêm da dị ứng
● Da bị dị ứng và nhạy cảm đặc biệt quan trọng
● Sự co và giãn mao dẫn do điều trị hormone steroid lâu dài hơn hoặc rối loạn tính năng gan .
● Sử dụng ma túy hoặc rượu hoặc cực kỳ căng thẳng mệt mỏi .
● Trải qua thực trạng viêm sợi hóa học
● Cảm thấy da ngứa hoặc gây viêm sau khi tiếp xúc
● Bệnh nhân bị sẹo hoặc có khuynh hướng chảy máu
● Da nhạy cảm và sử dụng loại thuốc nhạy sáng
● Những người có sức khỏe thể chất kém đáng kể
Hãy nhớ không sử dụng trên những khu vực sau

Có rủi ro tiềm ẩn tai nạn thương tâm hoặc thương tích

● Phần đã trải qua phẫu thuật thẩm mỹ và nghệ thuật
● Phần mắt và mí mắt trên
● Phần cuống họng
● Khuỷu tay hoặc đầu gối và những bộ phận khác của khớp
● Vết thương
● Mụn da mặt
● Niêm mạc miệng
● Các khu vực mụn trứng cá hoặc mụn mủ có viêm
● Các khu vực bị suy giảm cảm xúc đau hoặc nhận thức
● Các khu vực có sắt kẽm kim loại, nhựa, silicone hoặc những vật khác dưới da
● Các khu vực bị ngứa, phát ban hoặc những vết bẩn vật thể khác với kích thích khung hình
● Các khu vực bị viêm do trang điểm hoặc những nguyên do khác
● Các khu vực để cạo lông hoặc cạo râu
● Các khu vực được đề cập đơn cử trong sách hướng dẫn
Trong trường hợp sử dụng da hoặc khung hình không bình thường, hãy ngừng sử dụng nó ngay lập tức và tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ chuyên nghiệp .
Nếu không, có rủi ro tiềm ẩn tai nạn thương tâm hoặc không dễ chịu về sức khỏe thể chất .
Thiết bị này không được phong cách thiết kế để mọi người sử dụng ( kể cả trẻ nhỏ ) giảm năng lực sức khỏe thể chất, cảm xúc hoặc niềm tin, hoặc bởi những người không có kinh nghiệm tay nghề hoặc kỹ năng và kiến thức trước đó, trừ khi họ hoàn toàn có thể hưởng lợi từ giám sát hoặc hướng dẫn trước đó tương quan đến việc sử dụng thiết bị từ một người chịu nghĩa vụ và trách nhiệm về sự bảo đảm an toàn của họ .

Rửa mặt và lau sạch bụi bẩn .

Dùng chất tẩy rửa để xóa trang điểm 。
Sử dụng thiết bị trên da mà không cần trang điểm 。
※ Đối với da khô, thoa kem dưỡng da trước khi sử dụng
Cảnh báo an toàn
Nghiêm cấm :
Không đặt thiết bị gần nguồn lửa vì điều này sẽ làm cho thiết bị chính bị biến dạng 。
Nghiêm cấm :
Không sử dụng trong bất kể thực trạng nào sau đây : bệnh tim, bệnh cấp tính, tăng đường huyết, hạ đường huyết, dysarteriotony, liệt mặt, bệnh truyền nhiễm, bệnh lao, u ác tính, mang thai và cho con bú, viêm da dị ứng, sử dụng phổi tự tạo, sử dụng thiết bị y tế, sử dụng máy tạo nhịp tim, bệnh da, dị ứng, nhạy cảm với da, chảy máu, mao mạch do điều trị hormone steroid dài hạn hoặc rối loạn tính năng gan, trong khi dưới ảnh hưởng tác động của ma túy hoặc rượu hoặc cực kỳ stress, trải qua thực trạng viêm da quang hóa học hoặc dùng thuốc kích thích, cháy nắng, cicatrice, động kinh, đái tháo đường, khuynh hướng chảy máu, sức khỏe thể chất kém, phải nhập viện 。
Nghiêm cấm :
Ngừng sử dụng nếu thiết bị quá nóng vì điều này hoàn toàn có thể dẫn đến hư hỏng gia tài hoặc cháy .
Nghiêm cấm :
Không làm rơi thiết bị vì điều này hoàn toàn có thể gây trục trặc
Cần thiết :
Trước khi thực thi điều trị, hãy triển khai một thử nghiệm da để xác nhận xem nó có được vận dụng không
Khi sử dụng, hãy quan sát thực trạng của da Nếu bạn cảm thấy stress, đau, không dễ chịu, hoặc da không bình thường, hãy ngừng sử dụng nó ngay lập tức .
Nghiêm cấm :
Không sử dụng dây nguồn nếu bị ướt .
Loại bỏ kính áp tròng khi bạn đang điều trị quanh mắt .
Cần thiết :
Kiểm tra trước khi sử dụng không có vết nứt hoặc bụi trên thiết bị .
Không để mẫu sản phẩm trong nước vì điều này hoàn toàn có thể gây trục trặc .
Khu vực khô ráo
Không được đổ nước vào thiết bị, không sử dụng thiết bị gần phòng tắm hoặc nguồn nước .

Cảnh báo bảo đảm an toàn :

● Vui lòng đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi sử dụng để bảo vệ sử dụng đúng thiết bị .
● Chỉ được sử dụng cho những mục tiêu được liệt kê trong sách hướng dẫn này .
● Nếu có sự cố, sung sướng ngừng sử dụng ngay lập tức .
● Các giải pháp phòng ngừa được liệt kê trong sách hướng dẫn quản lý và vận hành này rất quan trọng so với sự bảo đảm an toàn của bạn, thế cho nên hãy bảo vệ tuân theo chúng .
● Ghi chú được chia thành hai loại : [ Cảnh báo ] và [ Thận trọng ] để chỉ rõ mức độ nguy hại và thiệt hại hoàn toàn có thể xảy ra do hoạt động giải trí không đúng mực .
Sử dụng thiết bị không đúng cách hoàn toàn có thể dẫn đến chấn thương :

Nghiêm cấm :

Không tháo rời, nỗ lực thay thế sửa chữa hoặc sửa đổi thiết bị này theo bất kể cách nào .
Tháo dây nguồn
Giữ đầu dây nguồn nhưng đừng bất kể phần nào của dây điện khi rút dây nguồn khỏi ổ cắm USB. Thiệt hại dây điện hoàn toàn có thể gây ra điện giật, đoản mạch hoặc hỏa hoạn .
Luôn rút dây nguồn khỏi ổ cắm USB khi không sử dụng. Không cầm bộ nguồn AC bằng tay ướt. Điều này hoàn toàn có thể gây ra điện giật, đoản mạch hoặc hỏa hoạn .
Nếu xảy ra sự cố, hãy rút dây nguồn khỏi thiết bị ngay lập tức. Các trục trặc hoàn toàn có thể xảy ra hoàn toàn có thể gồm có lỗi nút, khói, tiếng ồn không bình thường hoặc mùi, ngừng sử dụng ngay .
Nghiêm cấm :
Không sử dụng nếu dây nguồn bị hỏng hoặc ổ cắm điện bị lỏng. Điều này hoàn toàn có thể gây sốc điện, đoản mạch hoặc hỏa hoạn .
Không làm hỏng, uốn cong hoặc quấn dây nguồn .
Điều này hoàn toàn có thể gây sốc điện, ngắn mạch hoặc hỏa hoạn .
Không sử dụng dây lê dài .
Điều này hoàn toàn có thể gây sốc điện, quá nhiệt hoặc hỏa hoạn .
Nghiêm cấm :
Không dành cho trẻ nhỏ, người già hoặc người tàn tật sử dụng. Việc sử dụng không đúng cách hoặc không được giám sát hoàn toàn có thể gây thương tích .

Bảo trì và bh

Không rửa sạch thân máy nâng cơ mặt cầm tay bằng nước. Lau sạch phần thân máy bằng vải mềm để ngăn vỏ và phụ kiện bị hư hỏng 。
● Trước khi cất vào túi, sử dụng miếng vải khô để lau bụi và hơi ẩm trên mặt phẳng máy. Không dữ gìn và bảo vệ thiết bị khi nó bám vào da hoặc nước 。
● Không sử dụng chất tẩy rửa, dầu chuối và những dung môi khác sẽ gây hư hỏng cho máy

Cảnh báo :

Nếu không được sử dụng trong một thời hạn dài, hãy rút phích cắm, sắp xếp dây nguồn và giữ nó ở nơi trẻ nhỏ không hề với tới 。
● Không dữ gìn và bảo vệ loại sản phẩm này ở nơi gần bếp lò, lò sưởi, v.v., hoặc nơi hoàn toàn có thể bị dính nước 。
● Hãy tránh xa nguồn nước và giữ máy khô ráo 。
● Khi sử dụng lại, hãy chắc rằng những tính năng của thiết bị hoạt động giải trí thông thường trước khi sử dụng
Đảm bảo thiết bị đã tắt và dây nguồn không được gắn trước khi thực thi 。

Điều khoản Bảo hành máy làm đẹp da tại nhà :

1. Sản phẩm này được Bảo hành trong 06 tháng kể từ ngày mua 。
2. Được thay thế sửa chữa không tính tiền với thẻ bh nếu có lỗi xảy ra trong thời hạn bh 。
3. Vượt quá thời hạn Bảo hành, bạn sẽ phải trả phí bảo dưỡng 。
4. Vui lòng giữ thẻ Bảo hành hay phiếu mua hàng và cung ứng chúng khi ĐK bh 。
5. Theo pháp luật Bảo hành của chúng tôi, nó là không tính tiền để sửa chữa thay thế trong 1 số ít điều kiện kèm theo. Nhưng 1 số ít ngân sách là ngoài bh lao lý được phát sinh thêm 。
Các điều kiện kèm theo sau nằm ngoài khoanh vùng phạm vi bh :
● Cố ý gây thiệt hại hoặc 1 số ít thiệt hại do không tuân theo hướng dẫn sử dụng 。

● Thiệt hại do vận chuyển, lưu trữ không đúng, thả và phá vỡ, điện áp không đáp ứng các yêu cầu của các thông số, vv ..。

● Thiệt hại do tháo gỡ và sửa chữa thay thế mà không được phép hoặc gây ra bởi sửa đổi cho những mục tiêu thương mại khác 。
Cảnh báo :
Trong trường hợp trục trặc, ngay lập tức ngừng sử dụng và liên hệ với số thông tin trên hộp mẫu sản phẩm, và điền vào thẻ bh cẩn trọng

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Sản Phẩm