🧘🏻 GIA SƯ DẠY YOGA – DẠY KÈM YOGA TẠI NHÀ

4/5 – ( 2 bầu chọn )

🧘🏻 Trung tâm gia sư Tâm Tài Đức chuyên cung cấp dịch vụ gia sư dạy yoga cho các bạn học viên bận rộn, không sắp xếp được thời gian linh động để đi đến phòng tập hoặc với những học viên không thích nơi đông người, cần sự riêng tư,…

🧘🏻 Nên có nhu cầu cần tìm gia sư dạy yoga tại nhà để nâng cao sức khỏe, giúp tinh thần sảng khoái, cải thiện vóc dáng, giữ gìn sắc đẹp, tuổi xuân, cải thiện đời sống tình dục…

✅ ĐỘI NGŨ GIA SƯ DẠY YOGA

🧘‍♂️ Đội ngữ gia sư tại Tâm Tài Đức là những huấn luyện yoga chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm cùng các bài tập được thiết kế khoa học, phù hợp với tình trạng sức khỏe và độ tuổi của từng học viên.

🍁 Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, yên bình và niềm vui sướng 🌵

15 TƯ THẾ YOGA TĂNG SỨC ĐỀ KHÁNG – BẢO VỆ BẢN THÂN

✅ GIA SƯ DẠY YOGA CHO MỌI NGƯỜI

🔘 Yoga tương thích cho mọi lứa tuổi, giới tính, mọi thể trạng, thực trạng sức khỏe thể chất và phân phối toàn bộ nhu yếu về hình thể cũng như quyền lợi sức khỏe thể chất lâu bền hơn .

🔘 Gia sư yoga cho người mới khởi đầu
🔘 Gia sư dạy Yoga cho trung niên

🔘 Dạy kèm Yoga cho trẻ nhỏ
🔘 Gia sư Yoga người gầy
🔘 Dạy kèm Yoga tại nhà người “ quá khổ ” muốn giảm cân
🔘 Yoga tại nhà dành cho người đau thần kinh tọa
🔘 Dạy yoga trị liệu, phục sinh, chữa những bệnh tiểu đường, viêm khớp, mất ngủ, lo âu căng thẳng mệt mỏi, …
🔘 Gia sư Yoga cho người đau khớp gối
🔘 Gia sư Yoga cho người bệnh khớp
🔘 Gia sư Yoga cho người đau sống lưng
🔘 Gia sư dạy Yoga trực tuyến qua mạng cho những bạn học viên ở tỉnh thành xa hoặc học tập, công tác làm việc ở quốc tế

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI ĐAU XƯƠNG KHỚP

🥛 Ngày nay, 1 số ít bệnh như thoái hóa cột sống, đau lưng, gai cột sống, gù cột sống và thoát vị đĩa đệm … khá phổ cập, thậm chí còn Open cả ở người trẻ .
🥛 Có nhiều chiêu thức để chữa trị những chứng bệnh này nhưng sử dụng yoga chữa bệnh xương khớp hiện khá thông dụng và cho tác dụng tốt .
🥛 Những căn bệnh về xương khớp thường khiến cho người bệnh cảm thấy đau nhức, căng thẳng mệt mỏi, ảnh hưởng tác động nhiều đến chất lượng đời sống .
🥛 Việc chịu đựng những cơn đau này quả thật là không thuận tiện và nếu dùng một số ít loại thuốc giảm đau, chống viêm, chống sưng để uống thì hiệu suất cao tức thì nhưng nếu sử dụng những loại thuốc này lâu dài hơn thì cũng không phải là giải pháp tốt .
🥛 Bởi như tất cả chúng ta biết thì hiệu suất cao càng nhanh thì công dụng phụ của nó cũng khá lớn. Vì vậy, hãy thận trọng khi sử dụng thuốc Tây .
🥛 Đối với người cao tuổi bị bệnh xương khớp, việc tập luyện những hoạt động giải trí có trao đổi oxy nhẹ nhàng như thiền, yoga, … rất có lợi cho sức khỏe thể chất .
NGAY BÂY GIỜ, HÃY TẬP THỂ DỤC NHIỀU HƠN BẠN NHÉ
🥛 Yoga rất có ích cho sức khỏe thể chất của người cao tuổi như giúp khung hình khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn, phòng ngừa bệnh tật, thậm chí còn còn tương hỗ điều trị những bệnh đau lưng, đau cột sống, viêm khớp … Các bài tập yoga giúp tăng lực cơ, tương hỗ sự cân đối và sức mạnh ở những khớp chống đỡ khung hình, giúp xương chắc khỏe và bền chắc hơn .
🥛 Thông qua việc tập thở, dung tích phổi tăng lên, ngủ ngon hơn, cải tổ dáng vóc cho người cao tuổi và giúp giảm stress trong đời sống .

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI CAO HUYẾT ÁP

🔴 Với lịch sử dân tộc hơn 5000 năm, yoga là chiêu thức rèn luyện phổ cập trên quốc tế, giúp người tập giữ khung hình cân đối lẫn tăng cường sức khỏe thể chất .
🔴 Đặc biệt, những chuyên viên y tế ngày càng tập trung chuyên sâu vào quyền lợi giảm căng thẳng mệt mỏi niềm tin mà yoga mang lại, xem đây là một sự hỗ trợ thiết yếu cho quy trình điều trị bệnh mãn tính như tăng huyết áp .
LÚC BẮT ĐẦU KHÔNG PHẢI KHÓ KHĂN NHẤT, CHỈ LÀ LÚC BẠN DỄ LUNG LAY NHẤT

🟠 Yoga khiến cho động mạch linh hoạt

🟣 Theo thời hạn, động mạch bị xơ cứng và hoàn toàn có thể có những mảng bám trên thành mạch gây cản trở dòng chảy của máu. Áp lực cao tác động ảnh hưởng lên những động mạch chính là tác dụng do việc tăng huyết áp .
🟣 Các bài tập yoga khiến những mạch máu trong khung hình bạn linh động và duy trì việc lưu thông máu thuận tiện qua những động mạch. Các động mạch linh động hơn hoàn toàn có thể lưu chuyển máu ngay cả khi áp lực đè nén cao. Điều này dẫn đến việc giảm huyết áp trong hàng loạt khung hình .
Bụng phẳng lỳ trong 4 tuần với 9 tư thế Yoga này

🟠 Yoga kiểm soát căng thẳng mãn tính

🟣 Cao huyết áp hoàn toàn có thể xảy ra do căng thẳng mệt mỏi. Những người hay tâm lý nhiều về quá khứ hay tương lai đều dẫn đến bệnh cao huyết áp. Do vậy, giải tỏa stress là điều cực kỳ quan trọng để giữ gìn sức khỏe thể chất của tất cả chúng ta .
🟣 Những bài tập yoga là phương tiện đi lại hiệu suất cao thôi thúc tâm trạng bằng cách tiết hormone và trấn áp những tín hiệu não, duy trì sự vui tươi cho người tập .

🟠 Giảm căng thẳng

🟣 Yoga giúp tăng cường việc sản xuất chất chống oxy hóa trong khung hình với việc trấn áp những hormone gây lo ngại và stress. Cùng với huyết áp cao, những rủi ro tiềm ẩn khác chứa đựng trong nó cũng được trấn áp khi tập yoga .
🟣 Những rủi ro tiềm ẩn này gồm có lượng đường và mỡ máu cao, xơ cứng động mạch, hàm lượng HDL ( cholesterol tốt ) thấp và rủi ro tiềm ẩn tiềm ẩn những căn bệnh khác trong khung hình .
🟣 Như vậy, để giảm rủi ro tiềm ẩn mắc cao huyết áp, những bạn đừng ngại ngần khi lựa chọn yoga làm giải pháp tập luyện giúp khung hình khỏe mạnh. Kết hợp với ăn chay và thiền đúng cách, tất cả chúng ta sẽ có một khung hình cường tráng, ý thức tự do cũng như tìm được niềm vui trong đời sống .

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI ĐAU LƯNG

BÀI TẬP CHUỖI GỒM 11 ĐỘNG TÁC ĐƠN GIẢN GIÚP TRỊ LIỆU LƯNG, ĐẶC BIỆT VÙNG THẮT LƯNG
🔵 Nếu bạn là dân văn phòng, lái xe, người bị thoái hóa đốt sống, phụ nữ sau sinh, liên tục phải ngồi lâu hay sai tư thế sẽ rất dễ dẫn đến những bệnh lý đau lưng, đau mỏi đốt sống, thoát vị đĩa đệm …
🔵 Khoa học đã chứng tỏ yoga có công dụng giảm đau hiệu suất cao, hơn thế nữa còn tăng cường sức khỏe thể chất khung hình, ý thức sảng khoái .

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM

🍀 Tập yoga chữa thoát vị đĩa đệm là một chiêu thức rất là đơn thuần nhưng đem lại hiệu suất cao rất lớn. Các bài tập thường nhẹ nhàng, dễ triển khai tương thích với nhiều bệnh nhân không phân biệt lứa tuổi, giới tính, bệnh nặng hay nhẹ .
🍀 Có thể một phần người bệnh cảm thấy đau trong khi tập bài tập trong thời hạn dài không đem lại hiệu suất cao. Tuy nhiên nguyên do đó là do cách triển khai chưa đúng, vận dụng những bài tập yoga trị thoát vị đĩa đệm chưa tương thích hoặc chỉ tập luyện không tích hợp với bất kỳ một phác đồ điều trị nào khác .
🍀 Trên hết những bài tập yoga với người thoát vị vẫn là những bài tập bảo đảm an toàn, là giải pháp tương hỗ điều trị hiệu suất cao và hoàn toàn có thể đẩy lùi thực trạng bệnh tái phát .
🍀 Chắc hẳn ai bị bệnh và cũng biết những cơn đau thường tập trung chuyên sâu đa phần ở 2 điểm thắt lưng và cột sống cổ của bệnh nhân. Đây cũng là 2 vị trí bị thoát vị chính, ở mỗi vị trí khác nhau sẽ có những bài tập khác nhau để sao cho tương thích và đem lại hiệu suất cao cao nhất với từng bệnh nhân bị ở đốt sống cổ hoặc thắt lưng .

☘ ️ Lưu ý khi tập yoga cho người thoát vị đĩa đệm
🌄 Để những bài tập yoga đạt hiệu suất cao, bạn cần phải chú ý quan tâm đến những điều sau :
🌀 Bạn cần phải khởi động, làm ấm khung hình trước khi khởi đầu những bài tập .
🌀 Nếu mới khởi đầu rèn luyện thì cần tuân thủ tuyệt đối sự hướng dẫn của nhân viên để tránh tập sai tư thế, tác động ảnh hưởng đến xấu đến xương khớp .
🌀 Cho nhân viên yoga biết về thực trạng sức khỏe thể chất của mình để xác lập được bài tập tương thích cho mình .
🌀 Mặc quần áo thoáng mát, tự do nhất khi tập .
🌀 Chuẩn bị vừa đủ dụng cụ tập như thảm tập, quần áo, bóng tập, dây đai sống lưng, … để tránh những tai nạn thương tâm không may xảy ra trong quy trình tập .
🌀 Cung cấp đủ nước cho khung hình .
HÍT THỞ NHƯ THẾ NÀO KHI VÀO THẾ YOGA

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI ĐAU VAI GÁY

🌵 Tập Yoga giúp tăng cường sức mạnh những nhóm cơ ở vùng cổ và vai, giảm đau nhức, tương thích với người làm văn phòng. Ngoài ra, với những tư thế, động tác uyển chuyển được ra mắt sau đây sẽ giúp bạn giảm cơn đau nhanh và hiệu suất cao hơn
🌵 Đau mỏi vai gáy là triệu chứng thường gặp ở nhân viên cấp dưới văn phòng và những đối tượng người tiêu dùng tiếp tục thao tác trong tư thế ít đổi khác .
🌵 Nguyên nhân chính dẫn đến đau vai gáy xuất phát từ tư thế sai khi ngồi thao tác hoặc trong hoạt động và sinh hoạt, stress thần kinh, tai nạn thương tâm hay chấn thương .
🌵 Để phòng và tương hỗ điều trị, thói quen tập luyện là rất thiết yếu. Áp dụng đúng bài tập sẽ giúp những khối cơ vùng cổ và vai gáy chắc khỏe, khớp đốt sống được thư giãn giải trí, tạo điều kiện kèm theo cho máu huyết lưu thông tốt, giảm đau mỏi và góp thêm phần đẩy lùi thoái hóa cột sống cổ
Định tuyến bàn tay – khi thực hiện các tư thế chống

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI ĐAU KHỚP GỐI

🔘 Nếu bạn đang phải hứng chịu những cơn đau khớp gối phiền phức, thì bạn không phải là người duy nhất đâu. Đã có rất nhiều người phải chịu đựng cái đau đến khóc mà những yếu tố về xương khớp mang lại .
🔘 Nguyên nhân gây đau khớp gối thường thì do đầu gối phải chống đỡ hầu hết khối lượng từ khung hình, khiến cho những khớp ở đây suy yếu dần, hoặc trong quy trình rèn luyện thể thao, bị sai kĩ thuật nên dẫn đến chấn thương .
🔘 Yoga mang công dụng tuyệt vời trong quy trình điều trị thoái hóa khớp gối nói riêng, bệnh xương khớp nói chung. Tác dụng của những bài tập này sẽ giúp khớp gối hoạt động linh động trở lại, tự do hơn trong những hoạt động hằng ngày, đồng thời tăng cường sức khỏe thể chất dẻo dai .

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI TIỂU ĐƯỜNG

🎈 Xu hướng ngày này, tất cả chúng ta hay sử dụng những loại nước giải khát mát lạnh nhiều đường. Đây là nguyên do dẫn tới, những năm gần đây, số người mắc tiểu đường type 2 đã và đang tăng lên do uống quá nhiều nước ngọt. Các bài tập yoga cho người tiểu đường sẽ giúp bạn sống cùng bệnh !
🎈 Đối với những người mắc bệnh tiểu đường type 2 có đường huyết không không thay đổi, việc cần làm là rèn luyện cơ bắp để thôi thúc lượng glucose trong máu không bị tăng quá mức .
🎈 Ngoài ra cần tránh tăng đường huyết do bị stress khi hạn chế ẩm thực ăn uống .
🎈 Đã có không ít bệnh nhân vẫn cảm nhận niềm vui đời sống thông thường hàng ngày dù vẫn phải ăn kiêng, những hoạt động giải trí như yoga, massage, đi chơi nói chuyện phiếm với bè bạn, leo núi, karaoke, v.v … dù là dữ thế chủ động hay bị động không ít sẽ làm giảm căng thẳng mệt mỏi, stress, và cũng giảm cả stress trong đời sống mọi người .
🎈 Tập yoga đơn thuần giúp cải tổ cơ bắp, sự lưu thông máu, từ đó giúp cải tổ thực trạng bệnh tiểu đường type 2, phòng ngừa những biến chứng xấu sau này .

✅ GIA SƯ DẠY YOGA CHO MẸ BẦU

🤰 Yoga là bộ môn khoa học rèn luyện lý tưởng được những mẹ bầu lựa chọn. Bao gồm phong phú những động tác tương thích cho từng quá trình của thai kỳ, yoga giúp cho những mẹ bầu trở nên dẻo dai và thư thái hơn .

🌸 Lợi ích của yoga đối với mẹ bầu

🌹 Yoga giúp tăng tính linh động và hoạt động dẻo dai. Các dây chằng và cơ bắp sẽ trở nên đàn hồi hơn giúp giảm rủi ro tiềm ẩn bị chuột rút và đau nhức vào quá trình cuối thai kỳ .
🌹 Giúp giảm stress và hạn chế lo ngại. Nhờ vậy sẽ khiến cho mẹ bầu không thay đổi tâm ý, đối phó được những cơn đau khi chuyển dạ .
🌹 Giúp giảm rủi ro tiềm ẩn tiểu không tự chủ, sa ruột và bàng quang .
🌹 Tạo sự cân đối về nội tiết cho mẹ bầu, giúp máu lưu thông tốt hơn, giảm thiểu những yếu tố về giữ nước và phù .
🌹 Tăng cường sức khỏe thể chất .
🌹 Giúp mẹ bầu ngủ yên giấc, sâu giấc hơn .
🌹 Tập yoga giúp mẹ bầu trấn áp được cân nặng, không tăng cân quá nhiều. Đồng thời cũng giúp mẹ bầu lấy lại tầm vóc nhanh gọn sau sinh .
🌹 Giúp giảm rủi ro tiềm ẩn sinh non, thuận tiện lấy hơi khi rặn đẻ huyết áp cao và duy trì lượng nước ối vừa đủ .

🌺 Lợic ích của Yoga đối với thai nhi

🌻 Bài tập yoga cho bà bầu
🌻 Em bé sinh ra có cân nặng chuẩn
🌻 Tập yoga giúp mẹ được thư giãn giải trí, tâm trạng tự do sẽ tránh được những tổn hại cho thai nhi .
🌻 Em bé sinh ra có cân nặng chuẩn, khỏe mạnh .
🌻 Cải thiện được lưu thông oxy qua nhau thai tới thai nhi qua việc mẹ bầu tiếp tục rèn luyện hít thở sâu .
🌻 Kích thích tính năng não bộ của em bé ngay từ khi trong bụng trải qua những giác quan để trẻ nhanh hoàn thiện trí tuệ .
🌻 Ngoài ra, yoga giúp kết nối tình cảm mẹ con cả khi em bé chưa chào đời .

🌼 Thời điểm tốt nhất để mẹ bầu tập yoga

💓 Mẹ bầu vẫn nên khởi đầu tập yoga sau tuần thứ 12 của thai kỳ .
💓 Vì 2 tháng đầu là khoảng chừng thời hạn nhạy cảm, dễ ốm nghén và việc hoạt động thường bị hạn chế .
💓 Bước sang tháng thứ 3 của thời kỳ mang thai là thời gian thích hợp nhất để những mẹ khởi đầu rèn luyện .
💞 Khi tập yoga khung hình khoẻ hơn, vùng hông và thắt lưng dưới đỡ đau và đặc biệt quan trọng là ý thức trở nên thư thái, thoải mái và dễ chịu, hoàn toàn có thể cảm nhận mỗi hơi hít vào, thở ra đang liên kết với baby trong bụng mình .

✅ GIA SƯ YOGA CHO NGƯỜI LỚN TUỔI

🌷 Yoga giúp người già thêm khỏe, dẻo dai và sống thọ
🌱 Lợi ích của yoga với sức khỏe thể chất có lẽ rằng không cần bàn thêm nhiều nữa. Tuy nhiên, nhiều người cao tuổi lầm tưởng rằng, khi khung hình đã già lão, xương cốt không còn khỏe, tập yoga sẽ nguy hại .
🌱 Thực tế cho thấy, yoga rất có ích cho sức khỏe thể chất của người già như giúp khỏe mạnh hơn, dẻo dai hơn, phòng ngừa bệnh tật, thậm chí còn còn tương hỗ điều trị những bệnh đau lưng, cột sống, viêm khớp …
Tôi không muốn phải vật lộn với những đêm trằn trọc mãi không ngủ được nữa

🌲 Lợi ích của Yoga đối với người già

🌳 Bằng sự phối hợp của những tư thế, bài tập thư giãn giải trí và hít thở, Yoga cải tổ sức khỏe thể chất của người già, làm biến mất nhiều triệu chứng bệnh tật, mang lại một tâm lý sáng suốt và bình an .

🌳 Ngủ ngon

🌴 Người già thường hay trằn trọc khó ngủ, điều này khiến cho khung hình và tâm lý đều stress. Những tư thế Yoga ảnh hưởng tác động lên hàng loạt mạng lưới hệ thống, giúp cho những cỗ máy đều hoạt động giải trí tốt, não được phân phối oxy nhiều hơn, những mạch máu được lưu thông … từ đó giấc ngủ đến với họ nhanh hơn, và giấc ngủ cũng sâu hơn, không bị mộng mị quấy rầy .

🌳 Cải thiện khả năng đi lại, vận động

🌴 Những động tác Yoga nhẹ nhàng, bảo đảm an toàn sẽ giúp người già tăng độ mạnh và dẻo dai của những cơ bắp, tăng khả đi lại và hoạt động, cạnh bên đó thị lực cũng phục sinh, giúp họ trở nên linh động hơn .
🌴 Người và già vốn thường mặc cảm về sự lừ đừ do tuổi tác của mình, vậy nếu bạn hoàn toàn có thể mang tới cho họ những điều này trải qua một khóa học Yoga dành cho người già thì chẳng phải đây là món quà đầy ý nghĩa hay sao ?

🌳 Giảm các triệu chứng bệnh mãn tính

🌴 Yoga mang đến sự cải tổ về hơi thở, giúp người già được thư giãn giải trí và có năng lực chịu được những cơn đau đớn do bệnh tật .
🌴 Ngoài ra Yoga tương hỗ giảm bớt những triệu chứng bệnh mãn tính ở người già như đau lưng, viêm khớp, nhức mỏi v.v ; góp thêm phần đẩy lùi rủi ro tiềm ẩn bệnh tim mạch và đột quỵ. Một điều tra và nghiên cứu cho biết Yoga còn có năng lực tương hỗ hồi sinh cho người bị bệnh mất trí nhớ ( Alzheimer ) .

🌳 Tinh thần an vui

🌴 Sự cải tổ rõ ràng về sức khỏe thể chất sức khỏe thể chất là nền tảng để người già có được một ý thức sáng sủa .
🌴 Bên cạnh đó, ý thức Yoga giúp người già tăng trưởng tâm từ bi, nhìn mọi người và mọi vật bằng con mắt hòa ái, yêu thương .
🌴 Đây chính là một liều thuốc kỳ diệu giúp cho năm tháng tuổi già trôi qua sôi động và đầy ý nghĩa .

✅ GIA SƯ YOGA CHO TRẺ EM

🌱 Yoga hoàn toàn có thể được thực thi bởi toàn bộ mọi người, từ trẻ đến già, từ mẹ cho đến những bé, … với nhiều mức độ khác nhau .
🌱 Có nhiều ý niệm cho rằng Yoga chỉ dành cho người lớn. Tuy nhiên ý niệm này trọn vẹn sai lầm đáng tiếc. Yoga cũng mang lại rất nhiều quyền lợi cho trẻ nhỏ, rèn luyện Yoga khi càng trẻ thì càng có lợi .
🌱 Trẻ em không có khung hình cứng và mạnh như người lớn, nên những động tác Yoga dành cho trẻ nhỏ thường là những động tác hoàn toàn có thể thuận tiện thực thi, và hoàn toàn có thể phối hợp đi dạo khi tập .
🌱 Theo những chuyên viên, sau đây là những quyền lợi mà trẻ nhỏ hoàn toàn có thể nhận được khi tập Yoga .

🌲 Yoga giúp trẻ yêu cơ thể hơn vì hiểu được cơ thể là thứ duy nhất, đặc biệt

🏝 ️ Không giống như hầu hết những hoạt động giải trí thể dục thể thao khác, yoga không phải là một hoạt động giải trí có tính cạnh tranh đối đầu, ganh đua .
🏝 ️ Ngày nay, tất cả chúng ta luôn lắng nghe mọi người nói với con cái rằng hãy phấn đấu để trở thành người số 1 trong những nơi trẻ Open, với sự ganh đua rất cao. Nhưng yoga là cách đặc biệt quan trọng để dạy trẻ rằng khung hình mình mới là duy nhất .
🏝 ️ Yoga hoàn toàn có thể giúp trẻ hiểu rõ sự đổi khác của khung hình, giá trị duy nhất của khung hình, từ đó có ý thức hơn trong việc bảo vệ khung hình. Yoga không nhu yếu bạn phải giỏi, mà là tăng trưởng trong năng lực của mình. Yoga không nhấn mạn sự “ tốt hơn ” hay “ tốt nhất ”. Trẻ em chỉ đơn thuần là mày mò khung hình của chúng và tò mò những gì chúng hoàn toàn có thể và không hề làm .
12 động tác lYoga CÀNG TẬP CÀNG KHỎE

🌲 Yoga dạy trẻ em tự chấp nhận bản thân

🏝 ️ Yoga là một cách tuyệt vời để dạy cho trẻ tự gật đầu bản thân. Khi vượt qua được sự đồng ý đó, trẻ sẽ biết được giá trị của khung hình mình và yêu thương bản thân mình nhiều hơn. Trẻ có năng lực cảm thấy tự tin khi lớn lên .

🌲 Yoga dạy trẻ phải biết chấp nhận người khác

🏝 ️ Đây là một con bài học kinh nghiệm quý giá hoàn toàn có thể học hỏi từ yoga – cách mà trẻ nhỏ biết gật đầu và tha thứ cho người khác xung quanh chúng khi đời sống hàng ngày diễn ra những điều suôn sẻ hoặc không như mong muốn, giống nhau hoặc khác nhau .
🏝 ️ Khi trẻ nhỏ tập yoga, chúng biết rằng toàn bộ mọi người cần được tôn trọng, thương mến và gật đầu mặc dầu họ là ai .

🌲 Yoga giúp trẻ tạo cho mình những thói quen lành mạnh, lối sống tích cực

🏝 ️ Yoga là một hình thức tập thể dục, một hoạt động giải trí mà bạn nên dạy cho con bạn từ sớm, bé sẽ quen với lối sống lành mạnh và tích cực .
🏝 ️ Trẻ tập yoga sẽ có lối sống năng động, tỉnh bơ, ẩm thực ăn uống lành mạnh, điều này được thực thi trải qua sự tập trung chuyên sâu và làm dịu tâm lý nhờ những bài tập được rèn luyện liên tục .

🌲 Yoga giúp trẻ em tập trung hơn

🏝 ️ Chúng ta đều biết rằng, trong đời sống ngày này, quốc tế đang đầy phiền nhiễu, những thiết bị điện tử sinh ra, môi trường tự nhiên sống trở nên chật hẹp, cha mẹ của trẻ bận rộn … Bởi vì những điều này, trẻ nhỏ không hề tập trung chuyên sâu trong một thời hạn dài, chúng bị chi phối với rất nhiều yếu tố xung quanh .
🏝 ️ Nhưng yoga hoàn toàn có thể giúp trẻ kiểm soát và điều chỉnh lại sự tập trung chuyên sâu, giúp chúng chú ý quan tâm hơn tới những tiềm năng. với điều này. Yoga dạy trẻ nhỏ phải nhận thức được khung hình chúng và tập trung chuyên sâu vào hơi thở khi tập luyện, từ đó hoàn toàn có thể ứng dụng vào những hoạt động giải trí khác .

🌲 Yoga giúp trẻ trở nên trầm tĩnh và điềm đạm

🏝 ️ Khi tập yoga, trẻ học cách hít thở sâu, nhất là khi đương đầu với những trường hợp căng thẳng mệt mỏi, khi học tập, chúng học cách tập trung chuyên sâu vào cách khung hình của chúng được chỉnh sửa và trải qua đó, chúng cũng học cách khung hình hoạt động giải trí và khám phá rõ hơn về sự biến hóa của tâm trạng và xúc cảm .
🏝 ️ Khi trẻ nhỏ tập yoga, chúng hoàn toàn có thể ngồi thiền hay tập thở đều đặn, điều này giúp trẻ lấy lại được sự bình tĩnh, giúp trẻ vô hiệu bớt sự căng thẳng mệt mỏi, giảm nhẹ những chứng bị kích động, quá hiếu động, từ đó kiểm soát và điều chỉnh để trở nên trầm tĩnh và điềm đạm đúng cách .
🏝 ️ Thông thường, khi một đứa trẻ bị nản chí hoặc thua cuộc trong một yếu tố nào đó, bé sẽ phải khóc hoặc có những biểu lộ / hành vi tệ hơn .
🏝 ️ Nếu học yoga, trẻ hoàn toàn có thể học được những kỹ thuật thở và những công cụ quan trọng khác hoàn toàn có thể giúp chúng tập trung chuyên sâu và bình tĩnh. Từ cách này, trẻ hoàn toàn có thể học cách vận dụng những kỹ thuật trong yoga để phản ứng với những trường hợp khác nhau .

🌲 Yoga giúp trẻ ý thức tốt hơn về vóc dáng và tư thế

🏝 ️ Khi trẻ nhỏ học yoga và triển khai những tư thế theo từng động tác chuẩn, chúng trở nên ý thức hơn về khung hình và dáng vóc của bản thân. Từ đó hoàn toàn có thể mày mò những gì trẻ hoàn toàn có thể làm với khung hình của trải qua tư thế. Trẻ cũng khám phá sâu hơn về tâm lý và trải qua yoga, một đứa trẻ trở nên ý thức về khung hình, tâm lý, cũng như niềm tin của mình hơn .
🏝 ️ Khi một đứa trẻ học cách trấn áp những góc nhìn này trong đời sống, trẻ sẽ trở nên tự tin và sống có nghĩa vụ và trách nhiệm hơn .

🌲 Yoga tăng cường sức khỏe tâm thần và tư duy tích cực ở trẻ em

🏝️ Khi trẻ được học thêm về chính bản thân mình và những gì cơ thể có thể làm được, có thể thực hiện được các động tác, trẻ sẽ có thể hiểu được bản thân mình nhiều hơn. Bởi vì điều này, chính bản thân trẻ sẽ yên tâm sau khi thực hiện các bài tập, từ đó thúc đẩy sức khỏe tinh thần và nâng cao khả năng tư duy tích cực.

🏝 ️ Qua yoga, một đứa trẻ sẽ học được cách gật đầu bản thân và yêu bản thân mình, và chính bới điều này, trẻ cũng sẽ học cách gật đầu và yêu thương người khác tốt hơn .
🏝 ️ Trẻ em có sức khỏe thể chất tinh thần tốt chắc như đinh sẽ hoàn toàn có thể tự tin và sáng sủa hơn về năng lực của mình, trẻ sẽ có năng lực phản ứng với trường hợp tốt hơn và tránh bị lo âu hoặc trầm cảm .
🏝 ️ Người lớn luôn mong trẻ cần phải có hiệu suất học tập cao và có sự nhiệt tình tham gia mọi hoạt động giải trí trong đời sống, trong khi đầu óc nhỏ bé của trẻ lại chỉ thích được nhảy nhót hoặc những hoạt động giải trí tự do khác suốt cả ngày. Hoạt động của não thường bận rộn cho đến khi trẻ rơi vào giấc ngủ .
🏝 ️ Nhưng khi họ tập yoga, trẻ biết rằng không phải khi nào cũng phải hoạt động giải trí liên tục. Yoga giúp trẻ ngồi yên, thư giãn giải trí và nhận thức được tâm lý và khung hình của chúng. Đây là một giải pháp giúp giáo dục trẻ nhiều đức tính và thói quen tuyệt vời ngay từ khi còn nhỏ, và giá trị của nó bạn sẽ nhìn thấy rõ khi trẻ lớn lên .

✅ GIA SƯ YOGA CHO TRẺ TỰ KỶ

🧘 Thiền và yoga trị liệu điều trị trẻ tự kỷ

🧘 ‍ ♂ ️ “ Thiền và Yoga nhiều lúc hoàn toàn có thể là nơi tiên phong mà những trẻ tự kỷ học được niềm vui của sự san sẻ, bắt chước và cùng đi dạo ”. Có một sự yêu quý tự nhiên giữa trẻ nhỏ và yoga, vì yoga chú tâm vào cả con người trẻ, gồm có sự liên kết bộ não – khung hình. Yoga cũng giúp tăng cường và tổ chức triển khai lại hệ thần kinh, vốn rất thiết yếu cho trẻ có nhu yếu đặc biệt quan trọng ( Theo Childrensyoga ) .

🧘🏻‍♀️ Vai trò của Thiền và Yoga

🍀 Trẻ tự kỷ gặp nhiều khó khăn vất vả trong những nghành quan trọng như tiếp xúc, ngôn từ, chơi, tự chăm nom bản thân, kiến thức và kỹ năng cảm hứng …
🍀 Thông qua Thiền yoga tích hợp với những chiêu thức can thiệp sớm tương thích giúp trẻ hoàn toàn có thể quản trị được hành vi, tương hỗ cách chơi, kỹ năng và kiến thức cảm hứng, điều hòa cảm xúc, rèn luyện năng lực bắt chước, hoạt động và kiến thức và kỹ năng tiếp xúc, tương tác xã hội, ngôn từ cũng được khuyến khích tăng trưởng .
🍀 Khoa học về yoga không phải là chủ đề mới lạ. Môn học này đã được thực hành thực tế hàng ngàn năm qua. Chúng ta nên xem Yoga là môn khoa học thuần túy, nhằm mục đích cải tổ sức khỏe thể chất. Yoga không có nền tảng tôn giáo hay khu vực. Mọi người thuộc bất kể tín ngưỡng nào, bất kể nơi đâu trên quốc tế đều hoàn toàn có thể thực hành thực tế yoga .
🍀 Yoga đang trở nên phổ cập trong việc điều trị những loại bệnh khác nhau. Các bác sĩ trên toàn quốc tế đang thừa nhận những ảnh hưởng tác động của căng thẳng mệt mỏi so với khung hình con người và những loại bệnh khác nhau. Ngoài những giải pháp điều trị y khoa và phẫu thuật như thường lệ, tập luyện yoga đang trở thành một thực hành thực tế định kỳ .
🍀 Tập luyện yoga giúp cá thể hiểu được thực chất thực sự của bệnh tật và giúp họ kiểm soát và điều chỉnh lối sống của mình. ( Y học dành cho chuyên viên trị liệu Yoga – Pakidi Nagaraja Rao MBBS FACA FICA DAC FAAPMR D-PMR ( Hoa Kỳ ) Giáo sư kiêm Giám đốc trình độ Đại học Yoga, Jigani, Bengaluru Karnataka, Ấn Độ ) .
🍀 Yoga dạy tất cả chúng ta trở thành người tốt và trấn áp những cơ quan cảm xúc của tất cả chúng ta. Đa số trẻ đặc biệt quan trọng nói chung hay trẻ tự kỷ nói riêng đều gặp khó khăn vất vả trong việc giải quyết và xử lý cảm xúc ( SPD ) của một hay nhiều giác quan .
🍀 Yoga và thiền chính là một bộ môn hay giải pháp hoàn toàn có thể tương hỗ trẻ trong yếu tố rối loạn giải quyết và xử lý cảm xúc, giúp trẻ bình tĩnh, thư giãn giải trí, điều hòa cảm xúc .
🍀 Không những vậy, thiền và yoga còn được xem là một liệu pháp tương hỗ trị liệu cho những người đang có yếu tố về tâm ý : rối loạn lo âu, trầm cảm, sang chấn tâm lý …
🍀 Ngay cả so với người thông thường thì yoga và thiền lại là một bộ môn tuyệt vời giúp tất cả chúng ta rèn luyện sức khỏe thể chất cả về sức khỏe thể chất và ý thức, rèn tính kiên trì và hơn hết là hướng con người đến một lối sống lành mạnh !
🍀 Đặc biệt, thực hành thực tế thiền yoga đúng cách hoàn toàn có thể biến hóa hoạt động giải trí của tâm lý và giúp ích trong việc đạt được sự tập trung chuyên sâu, nâng cao nhận thức, hiểu biết và lòng trắc ẩn, tình yêu thương của một con người .

✅ GIA SƯ YOGA NAM

🔵 Yoga đã trở thành một hình thức tập luyện mới cho cánh mày râu muốn tăng tính linh động và cải tổ cơ bắp của mình .

🌳 Buộc toàn bộ cơ thể phải hoạt động

🌴 Trong một vài môn thể thao như quần vợt, khúc côn cầu hay bóng đá, bạn chỉ sử dụng 10-15 % khung hình, trong khi đó yoga buộc cả khung hình bạn phải tập luyện. Việc tập luyện mang lại oxy cho máu, tạo nhiều nguồn năng lượng hơn sau khi tập chứ không làm suy kiệt khung hình và hàng loạt những hệ cơ quan như tim mạch, xương, cơ bắp và cả nội tiết đều phải thao tác .

🌳 Tốt cho “chuyện ấy”

🌴 Thế Guarasana hay thế Eagle trong yoga là những tư thế mang nhiều máu và oxy đến cơ quan sinh dục, vì thế đây là một bài tập đặc biệt quan trọng có lợi cho sức mạnh người đàn ông trong phòng ngủ .
🌴 Trong khi đó thế Trikonasana, hoặc thế Triangle Pose lại là sự tích hợp tuyệt vời cho tim và phổi, hai cơ quan ít tương tác với nhau. Thế tập này không chỉ tăng sức chịu đựng cho tim mạch, mà còn là tư thế tận dụng hết mọi cơ quan, cơ bắp và khớp trong khung hình .

🌳 Phù hợp với tất cả phái mạnh

🌴 Dù bạn nặng 130 kg hoặc chỉ 68 kg thì hình thể không phải là yếu tố quan trọng khi bạn đến với yoga. Yoga sẽ cho bạn thấy sức mạnh cá thể tiềm tàng của mình bằng tính linh động, độ bền và sức mạnh cơ bắp của chính bạn .

🌳 Giảm đau nhức cơ bắp

🌴 Yoga cực kỳ có lợi trong việc làm giảm đau nhức từ những môn thể thao khác. Khi cơ bắp đang stress, chúng chứa nhiều acid lactic và yoga sẽ là tác nhân giúp giảm stress và vô hiệu thực trạng này. Những người tập chạy bộ đặc biệt quan trọng thích luyện yoga sau khi chạy bộ đường dài .

🌳 Duy trì năng lượng

🌴 Tập yoga không hề vắt kiệt khung hình bạn sau buổi tập như những mô hình khác ví dụ như tập thể hình, một mô hình mà khung hình bạn trọn vẹn căng thẳng mệt mỏi sau những hiệp tập. Thay vào đó, nó làm tăng sinh lực làm bạn có cảm xúc thức tỉnh và hồi sinh .

🌳 Rèn khả năng tập trung

🌴 Cũng như những vận động viên chỉ đạt thành tích tốt khi họ tập trung chuyên sâu cao độ cho thể thao, đàn ông cũng cần sự tập trung chuyên sâu như vậy. Trong yoga, bạn phải rèn luyện tâm lý để học cách biết tập trung chuyên sâu và ngừng tâm lý linh tinh về việc làm, hay bạn sẽ ăn gì trong bữa tối …
🌴 Thông thường, phái mạnh mất nhiều thời hạn hơn khi triển khai những việc này so với phụ nữ, nhưng khi đã tập trung chuyên sâu thì họ đạt sự cải tổ đáng kể hơn .

🌳 Yoga làm sạch hệ cơ quan

🌴 Trong một số ít mô hình tập yoga, ví dụ như Bikram Yoga, bạn tập trong căn phòng nóng hơn nhiệt độ khung hình bạn, bạn đổ mồ hôi nhiều và khối lượng bất thần giảm và quan trọng hơn là bạn giải được những độc tố bị dồn nén trong khung hình. Do yếu tố nhiệt trong Bikram Yoga, nên bạn có cảm xúc mình đang bị “ sốt giả ”, do đó tăng cường mạng lưới hệ thống miễn dịch .

🌳 Yoga cân bằng tâm trí

🌴 Yoga mang lại cảm xúc tuyệt vời về tính hội đồng, niềm tin minh mẫn và nâng cao năng lực tập trung chuyên sâu. Sau khi luyện yoga, bạn sẽ thấy mình tỉnh táo hơn, thân thiện với hội đồng hơn và cũng bình tĩnh hơn. Yoga thật sự hữu dụng cho bạn cả trong những môn thể thao hay những hoạt động giải trí khác .

🧘 🏻 Ngôn từ không hề lột tả hết được những giá trị của Yoga🧘 🏻 Để hiểu nó, bạn phải tự mình thưởng thức

✅ ƯU ĐIỂM CỦA VIỆC THUÊ GIA SƯ YOGA TẠI NHÀ

🔵 Tiết kiệm thời hạn đi lại .
🔵 Thời gian học linh động .
🔵 Được tùy ý lựa chọn giáo viên .
🔵 Đảm bảo được sự riêng tư .

✔️ Các vấn đề của bạn

⭕ Bạn muốn học yoga mà không biết khởi đầu từ đâu ?
⭕ Bạn gặp yếu tố vể xương khớp, cân nặng, vòng eo, …
⭕ Bạn tiếp tục mất ngủ, căng thẳng mệt mỏi, lão hóa nhanh …

✅ YOGA LÀ GÌ ?

🔴 Yoga – nghệ thuật và thẩm mỹ chăm nom sức khỏe thể chất cổ xưa của Ấn Độ giúp người tập đạt được sự hòa hợp giữa sức khỏe thể chất và niềm tin .
🔴 Thông qua sự phối hợp uyển chuyển giữa hô hấp và tư thế, Yoga thức tỉnh những tiềm năng chưa được sử dụng của bạn, mang đến công dụng điều hòa khung hình
🔴 Yoga giúp con người sống tích cực, thanh thản và bình yên hơn. Vì “ Yoga ” có nghĩa là “ kết nối ”, tập yoga để kết nối với chính khung hình mình ! ”
🔴 Yoga tương thích cho mọi lứa tuổi, giới tính, mọi thể trạng, thực trạng sức khỏe thể chất và phân phối tổng thể nhu yếu về hình thể cũng như quyền lợi sức khỏe thể chất lâu dài hơn .

☑️ Lợi ích tích cực của Yoga mang lại

🔆 Nâng cao sức khỏe

⚪ Tập yoga mang lại những quyền lợi tuyệt vời cho sức khỏe thể chất như : Tăng sự linh động và sự dẻo dai, sức bền cho khung hình, giúp khung hình khỏe mạnh hơn ; cải tổ hoạt động giải trí của những hệ cơ quan ( hệ thần kinh, tuần hoàn, tiêu hóa … ) .

⚪ Thêm vào đó, tập yoga còn có công dụng tăng trưởng những cơ, giúp những cơ rắn chắc, khung hình khỏe mạnh và tràn trề nguồn năng lượng trong học tập, việc làm và đời sống .
⚪ Tập yoga hàng ngày còn là liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe thể chất .
⚪ Các bài tập yoga có những công dụng như : Ngăn ngừa những bệnh về xương khớp ( giảm đau sống lưng, đau cổ, đau vai, đau nhức những khớp ) ; cải tổ năng lực hoạt động giải trí của phổi, không thay đổi đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường ; giảm rủi ro tiềm ẩn mắc bệnh tim .

🔆 Giúp tinh thần sảng khoái

✴ ️ Tập yoga có tính năng làm dịu tâm lý, mang tới sự điều hòa và tỉnh bơ cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung chuyên sâu, trí nhớ trong việc làm, học tập .
✴ ️ Hơn nữa, khi tập yoga bạn được rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại, rèn luyện niềm tin ; giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn và dễ đương đầu với những rắc rối trong đời sống hàng ngày .
✴ ️ Tập yoga còn giúp người tập có giấc ngủ sâu và ngon hơn nên niềm tin cũng hưng phấn và sảng khoái hơn .
✴ ️ Đặc biệt, những bài tập yoga là liều thuốc hiệu nghiệm cho thực trạng stress, căng thẳng mệt mỏi, lo âu .
✴ ️ Tập yoga có công dụng giúp bạn trút bỏ những lo toan, phiền muộn trong đời sống ; giảm lo âu, stress, stress niềm tin .
✴ ️ Bạn thấy tâm lý sảng khoái, tự do hơn sau mỗi buổi tập và cảm thấy sáng sủa, yêu đời sống hơn và sống tích cực hơn .

🔆 Cải thiện vóc dáng

➕ Đây là lí do vì sao nhiều diễn viên, người mẫu, ca sĩ tập yoga để cải tổ và giữ gìn tầm vóc .
➕ Tập yoga mang lại cho bạn cơ bắp săn chắc, thân hình cân đối, ngăn nắp, giúp người tập trẻ và đẹp hơn. Đặc biệt, những bài tập yoga vừa hoàn toàn có thể vận dụng cho cả người gầy và người béo .
➕ Với người béo, những bài tập yoga giúp cơ bắp săn chắc, tiêu tốn nguồn năng lượng thừa nhưng lại không có cảm xúc đói, thèm ăn ; có chính sách dinh dưỡng khoa học, từ đó cải tổ tầm vóc hiệu suất cao .
➕ Với người gầy, tập yoga có công dụng tăng cường sự trao đổi chất, kích thích tuần hoàn máu, cải tổ năng lực tiêu hóa, giúp tăng cân hiệu suất cao và bền vững và kiên cố .

🔆 Giữ gìn sắc đẹp, tuổi xuân

🧿 Bạn có biết tại sao hoa khôi, diễn viên luôn tươi tắn và điệu đàng ? Bí quyết chính là nhờ tập luyện yoga liên tục .
🧿 Các bài tập yoga giúp điều tiết khung hình, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về sức khỏe thể chất lẫn ý thức .
🧿 Tác dụng cơ bản của yoga là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, khiến người tập trông khi nào cũng rạng rỡ, tươi tắn .
🧿 Tập yoga hàng ngày có tính năng cải tổ tầm vóc khung hình, giúp thân hình cân đối, thon gọn và duy trì dáng vóc cho người tập .
🧿 Thêm vào đó, tập yoga có tính năng giảm stress, lo âu, giúp ý thức thư thái, mang đến giấc ngủ ngon, khiến làn da luôn tươi tắn, ngăn ngừa nám, mụn, vết nhăn .
🧿 Cơ thể khỏe mạnh, niềm tin sảng khoái tích hợp với chính sách dinh dưỡng khoa học sẽ là tuyệt kỹ cho phái nữ gìn giữ vẻ đẹp và tuổi xuân

🔆 Cải thiện đời sống tình dục

🎱 Tập yoga có công dụng gì so với đời sống tình dục của bạn ? Tập yoga giúp chuyện chăn gối của cả phụ nữ và phái mạnh thăng hoa hơn .
🎱 Các bài tập yoga giúp cải tổ những công dụng của tổng thể những bộ phận của khung hình, tăng sự linh động dẻo dai cho cơ bắp, nhất là vùng hông, xương chậu và háng, từ đó cải tổ năng lực tình dục
🎱 Đặc biệt, với phái đẹp, khi tập bài tập Mula Bandha sẽ khiến những cơ PC – pubococcygeus ( nhóm cơ chạy từ xương mu đến xương cụt ) săn chắc hơn, giúp tăng ham muốn và dễ đạt cực khoái .
🎱 Với phái mạnh, bài tập này có tính năng lê dài thời hạn lên đỉnh, khiến chuyện gối chăn sung mãn hơn .

Xem thêm những môn năng khiếu sở trường khác :

Gia sư dạy bóng bàn

Ở Yoga không có sự cạnh tranh đối đầu, không có tranh đua. Không tranh đua với mình [ tập quá sức ] hay tranh đua với người [ tranh hơn thua ]. Ở MỸ hay ở nhiều nước trên quốc tế, kể cả Nước Ta, tập Yoga mà bị chấn thương cũng là do sự tranh đua này mà ra .

Yoga là một trường học thật tuyệt vời của đức tính kiên trì và lòng tự chủ. Nó giúp ta từ bỏ mọi ý thức, thái độ thù địch, ngạo mạn với người khác .

🔮 5 yếu tố chính của Yoga

⚡ Các bài tập asana
⚡ Thở đúng
⚡ Thư giãn trọn vẹn
⚡ Chế độ siêu thị nhà hàng cân đối
⚡ Và tâm lý tích cực .

🌀 Các tư thế Yoga

🎈 Buộc – Khóa ( Binding )
🎈 Cân bằng tay ( Arm balance )
🎈 Cơ bụng ( Core )
🎈 Cong lưng ( Back bend )
🎈 Cúi người
🎈 Dẻo ( Flexibility )
🎈 Mở hông
🎈 Mở ngực
🎈 Phục hồi ( Restorative )
🎈 Thăng bằng
🎈 Thể lực
🎈 Tư thế ngồi ( Seated )
🎈 Tư thế xoắn ( Twist )
🎈 Tư thế đứng
🎈 Đảo ngược ( Inversion )
✨ Tập từng bộ phận khung hình
💧 Bàn tay – Cổ tay
💧 Bụng
💧 Cánh tay
💧 Chân
💧 Cổ
💧 Dây chằng ( hamstring )
💧 Lưng
💧 Lưng Dưới ( lower back )
💧 Mắt cá ( ankle )
💧 Mông
💧 Ngực
💧 Vai
💧 Vùng hông
💧 Xương sống
💧 Đầu gối
💧 Đùi

✅ BẢNG GIÁ DẠY YOGA TẠI NHÀ

💰 Mức giá trên là mức giá chung để tìm hiểu thêm tuy nhiên tùy theo khu vực và những Lever khác nhau và nhu yếu đơn cử của học viên mức phí sẽ có sự biến hóa tùy theo từng trường hợp đơn cử .
Mọi chi tiết cụ thể liên hệ với chúng tôi :

🏆 TRUNG TÂM GIA SƯ YOGA

Các số điện thoại thông minh tư vấn cho Phụ Huynh :
Điện Thoại : 091 62 65 673 hoặc 0902 968 024 hoặc 0163 4136 810
Các số điện thoại thông minh tư vấn cho Gia sư :
Điện thoại : 0946 433 647 hoặc 0962 876 961 hoặc 0908 290 601

✅ YOGA BÌNH DƯƠNG

🍀 Cô : Vũ Thị Thu Thảo
🍀 Sinh năm : 1993
🍀 Số điện thoại cảm ứng : …
🍀 Số CMND : …
🍀 E-Mail : …
🍀 Địa chỉ : Đường Võ Thị Sáu, P. Đông Hòa, Thị Xã Dĩ An, Tỉnh Tỉnh Bình Dương
🍀 Tốt nghiệp khoá giảng dạy HLV yoga TT huấn luyện và đào tạo … Yoga
🍀 Đang là huấn luyện viên Yoga của TT … Yoga
🍀 Huấn luyện viên Yoga cho người muốn giảm cân và người lớn tuổi …

✅ GIA SƯ YOGA TẠI LONG AN

✅ Giáo viên dạy Yoga cho người đi làm
🌍 Gần Chợ Đức Hòa, Thị Trấn Đức Hòa, Huyện Đức Hòa, Tỉnh Long An
🔆 Số học viên : 1
🔆 Học viên : Nữ
🔆 Tuần dạy : 5 buổi
🕡Thời gian : Sắp xếp
🔆 Yêu cầu : Giáo viên giỏi, có kinh nghiệm, có phương pháp sư phạm, truyền đạt dễ hiểu, nhiệt tình, có tác phong sư phạm
💲 Mức lương : 250.000đ/buổi – 1 tiếng
🔆 Tình trạng lớp : Cần gấp

Xem thêm: Đội tuyển futsal Brazil từng thắng tới 76-0 trước đại diện Đông Nam Á

✅ TUYỂN GIA SƯ DẠY YOGA

💫 Để ĐK thông tin làm gia sư dạy Yoga những bạn gửi tin nhắn qua Zalo, Viber bằng cách search số điện thoại thông minh này : 0946 433 647 sẽ tìm ra được Zalo, Viber hoặc Facebook : facebook.com/tamtaiduc và bạn nhắn qua đó hoặc gửi tin nhắn qua Sky : giasutamtaiduc nhân viên cấp dưới Tâm Tài Đức sẽ tư vấn cho bạn .
💫 Nội dung tin nhắn những bạn nhắn không thiếu thông tin theo mẫu bên dưới nhé

 Họ và tên :
 Sinh năm :
 Số điện thoại :
 Số CMND :
 Email :
 Địa chỉ :
 Bạn là sinh viên hay tốt nghiệp trường gì, chuyên ngành gì ?
 Bạn đang dạy trường gì hay trung tâm gì ?
 Ban đăng ký dạy môn gì :
Cảm ơn bạn.

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Tin Tức