Huấn luyện viên thể dục nhóm – Công viên Metro Tacoma

Chứng nhận và Giáo dục
Huấn luyện viên cá nhân được chứng nhận NFPT

Chuyên ngành:

Đào tạo thể thao • Quản lý cân nặng • Đào tạo chức năng • CrossFit • Võ thuật

Andre thật sự thích toàn bộ những góc nhìn của sức khỏe thể chất và thể dục. Niềm đam mê của ông là giúp những cá thể đạt được sức khỏe thể chất tối ưu trải qua đào tạo và giảng dạy cá thể. Ông đã có đặc ân để thao tác với quần thể thanh thiếu niên trong hơn 20 năm, Giao hàng như một huấn luyện viên và hướng dẫn. Andre cũng là tình nguyện viên thời hạn của mình như thể một giảng võ thuật cho trẻ nhỏ lứa tuổi từ 5 đến 18 tuổi .

Dạy lớp học tiên phong của tôi vào tháng 7 năm 1979 tại San Antonio, TX – 42 năm trước !
Qua nhiều năm ( nhiều thập kỷ ), tôi đã dạy Hi-Lo, Kickboxing, Step, Quad-Step, Yoga, Pilates, T’ai Chi, Circuit, Interval và hiện đang giảng dạy Group Cycle .
Tôi có ghi nhận Tập thể dục nhóm và những chứng từ chuyên ngành khác nhau .
Với nền tảng về sinh lý học tập thể dục, niềm đam mê của tôi là thể dục, và tôi vô cùng như mong muốn khi hoàn toàn có thể làm những gì tôi yêu quý .
Trong thời hạn nghỉ ngơi, tôi thích đi bộ đường dài, chèo thuyền kayak, chèo thuyền, làm vườn và đi du lịch. Tôi là Giám đốc Chăm sóc Sức khỏe cho một hội đồng hưu trí ; Kết hôn với Brian trong 38 năm, có một cô con gái – Shanee ‘, một cháu gái – Nora, và một tên là Pete !

Sau một sự nghiệp trong quản trị âm nhạc acoustic – dân gian, blues, jazz trên sân khấu, đài phát thanh, TV và in với Victory Music từ năm 1966-1990 (vẫn làm một số cho Ancient Victory), và một số chơi của riêng tôi – tôi đã tìm cách để có được cơ thể của tôi trở lại hình dạng, đặc biệt là một lưng xấu và hông.

Con gái tôi đề xuất Pilates, và tôi mở màn học dưới sự hướng dẫn của người cố vấn Lorri Stoyles tại Korum Puyallup Y. Cô ấy nghỉ hưu vào năm 2007, và tôi khởi đầu dạy cô ấy lớp học. Tôi đã thêm những lớp học Stretch và Stability, và đã giảng dạy kể từ đó. Năm năm trước, tôi khởi đầu giảng dạy Chair Stretch tại cơ sở hưu trí Willows Garden và liên tục làm như vậy. Tôi khởi đầu giảng dạy tại Trung tâm Cộng đồng Eastside, ngay sau khi cơ sở Open hai năm trước, mở màn với Slow Stretch và Stability, thêm Start Pilates và gần đây là Chair Stretch. Tôi cũng đã đưa ra những hội thảo chiến lược về việc khởi đầu con lăn bọt, phòng chống mùa thu, và nhiều hơn nữa .
Trong tổng thể những lớp học, tôi biểu lộ những động tác và trò chuyện với học viên trải qua những bài tập. Tôi trộn lẫn nó, đưa ra những sáng tạo độc đáo mới và không khi nào lặp lại cùng một lớp hai lần. Giống như một nhạc sĩ jazz, tôi là một người ứng biến tập thể dục. Trong tổng thể những lớp, tôi sử dụng những dải lê dài, quả bóng nhỏ, con lăn bọt và đã tăng trưởng một cách tiếp cận tập thể dục chậm và lan rộng ra mới để tham gia vào tổng thể những nhóm cơ ( lớn, trung bình, nhỏ và siêu nhỏ ). Vài thập kỷ qua của những điều tra và nghiên cứu cho thấy rằng thao tác nhóm cơ chậm, lê dài hoàn toàn có thể tạo ra tác dụng đáng kể .
Ngoài những điều tra và nghiên cứu y học, nguồn cảm hứng của tôi cho sự lê dài chậm và lê dài đến từ người cố vấn stoyles của tôi, ” Lão hóa ngược ” và những tác phẩm khác của Miranda Esmonde-White ; ” Yoga for Arthritis ” và những tác phẩm khác của Peggy Cappy ; và việc làm ban nhạc lê dài của tiền vệ toàn chuyên nghiệp, người thắng lợi Super Bowl Tom Brady ( người báo cáo giải trình 85 % tập luyện của mình được triển khai với những ban nhạc ) .
Tôi đã được gắn thẻ ” Mr Slow ” hoặc ” chàng trai tie-dye đó ! ” Hãy đến và tận thưởng một quan hệ đối tác chiến lược hành trình dài chậm để cải tổ thể lực lâu dài hơn và niềm hạnh phúc với một nhóm sinh viên vui tươi và vui tươi .

Chào bạn ! Tên tôi là Emma. Tôi là một sinh viên sinh lý học dinh dưỡng và tập thể dục, một Công nghệ nhà hàng cho một TT hồi sinh rối loạn siêu thị nhà hàng, và một huấn luyện viên cá thể được ghi nhận NASM. Tôi kỳ vọng sẽ thao tác trong phòng ngừa rối loạn nhà hàng và dinh dưỡng thể thao. Trong lớp học của tôi, bạn hoàn toàn có thể mong đợi tôi thôi thúc bạn, khuyến khích bạn, lắng nghe khung hình của bạn và tối đa hóa tiềm năng của bạn để thiết kế xây dựng sức mạnh, năng lực vận động và di chuyển và sự tự tin .

Genevieve là một yogini trẻ với tình yêu vạn vật thiên nhiên, thiền định và Tây Bắc Thái Bình Dương xinh đẹp. Các lớp học của cô ấy là một cách tuyệt vời để nghỉ ngơi từ bận rộn hàng ngày của bạn và quay vào bên trong khi cô ấy dẫn bạn qua thiền định, thở và hoạt động chánh niệm. Cô tin rằng yoga là hình thức sau cuối của tình yêu bản thân và hoàn toàn có thể nâng bạn lên để có một đời sống chánh niệm, bình tĩnh hơn một khi bạn bước ra khỏi thảm của bạn .
Cô đã hoàn thành xong khóa giảng dạy giáo viên Yoga 200 giờ của mình tại Paia huyền diệu, Maui tại Maui Yoga Shala. Trong mỗi dòng chảy, cô tích hợp sự khôn ngoan của nhiều giáo viên và cố vấn của mình để cung ứng một thưởng thức không giống ai. Với niềm tin vui tươi và bình tĩnh, Genevieve mong ước san sẻ việc thực hành thực tế yoga cả trong hội đồng của mình và đến những nơi xa xôi của quốc tế .

Jazzmin khởi đầu hành trình dài yoga của mình khoảng chừng 7 năm trước. Mặc dù cô đã đến tập luyện như một cách để hàn gắn chấn thương, cô nhanh gọn thương mến yoga như một thực hành thực tế tâm linh. Yoga nói chung ( thực hành thực tế sức khỏe thể chất và ý thức ) được cho phép Jazzmin tăng trưởng sự phụ thuộc vào về cảm hứng, niềm tin, niềm tin và sức khỏe thể chất. Khi cô thực hành thực tế, Jazzmin tin rằng mọi người sẽ hoàn toàn có thể gặt hái những quyền lợi của thực hành thực tế này. Sau khi thao tác và thực hành thực tế trong khoảng trống studio, cô nhanh gọn nhận ra rằng khoảng trống yoga rất độc quyền và khiến nhiều hội đồng không hề thực hành thực tế. Jazzmin đã tham gia khóa đào tạo và giảng dạy giáo viên 200 giờ tiên phong của mình với dự tính làm cho yoga hoàn toàn có thể tiếp cận được với toàn bộ mọi người. Kể từ khi tốt nghiệp vào mùa đông năm 2020, Jazzmin đã dạy những lớp hội đồng ngoài trời ở cả California và Washington. Cô đã trải qua một khóa đào tạo và giảng dạy Mindful Trama Informed Yoga và hiện đang trong một khóa đào tạo và giảng dạy 75 giờ tập trung chuyên sâu vào Yoga và Công bằng xã hội. Jazzmin hiện đang giảng dạy tại Trung tâm Nhân dân, nơi cô dạy Hatha yoga và yoga cho người cao niên .
Khi Jazzmin không ở trên thảm của cô ấy, bạn hoàn toàn có thể tìm thấy cô ấy đi bộ đường dài trong Công viên Quốc gia Mt Rainer hoặc cắm trại trong Thế vận hội. Cô cũng thích nấu ăn và nướng những bữa ăn thuần chay cho bè bạn và mái ấm gia đình. Bạn cũng hoàn toàn có thể tìm thấy cô ấy tại những xí nghiệp sản xuất bia địa phương hoặc những cuộc họp của những nhà hoạt động giải trí khí hậu. Jazzmin được góp sức nhiệt tình cho sức khỏe thể chất của động vật hoang dã, hội đồng và hành tinh .

S.A.I.L.
Duy trì hoạt động và độc lập cho cuộc sống

Stay Active and Independent for Life ( SAIL ) là một chương trình phòng chống mùa thu dựa trên vật chứng dựa trên sức mạnh, sự cân đối và chương trình tập thể dục tim mạch cho người lớn. Các lớp học S.A.I.L. lê dài một giờ và nên được tham gia 2 lần trở lên mỗi tuần. Các bài tập hoàn toàn có thể được thực thi đứng hoặc ngồi. Tất cả những mức độ tập thể dục đều được nghênh đón và toàn bộ những người tham gia sẽ đạt được quyền lợi sức khỏe thể chất .
Tập thể dục cải tổ sức mạnh, sự cân đối và tập thể dục tim mạch, là hoạt động giải trí quan trọng nhất mà người lớn hoàn toàn có thể làm để duy trì hoạt động giải trí và độc lập suốt đời .
Là một giảng viên S.A.I.L., tôi sẽ san sẻ kiến thức và kỹ năng, kinh nghiệm tay nghề và trí tuệ của mình với bạn. Tôi là một người lớn tuổi và tôi đã hoạt động giải trí sức khỏe thể chất cả đời. Tôi không trọn vẹn tương thích và tôi có những thăng trầm của tôi. Chúng tôi sẽ cùng nhau trải qua những thử thách về thể lực .
Sau nhiều năm cưỡi ngựa, chèo thuyền, lặn SCUBA, nâng tạ, cưỡi bò bột, đấu kiếm, đi bộ đường dài, cắm trại, lượn lờ bơi lội, đi xe đạp điện, nấu ăn, làm vườn, may vá, vật nuôi, trẻ nhỏ, du lịch, thử thách thể dục và giảng dạy – Tôi nghĩ tất cả chúng ta hoàn toàn có thể có 1 số ít kinh nghiệm tay nghề để san sẻ. Nhưng, quan trọng nhất, tôi biết khi tôi hoạt động giải trí sức khỏe thể chất, tham gia hoặc hướng dẫn những lớp học S.A.I.L. tôi cảm thấy tốt hơn ! Tôi cá là anh cũng vậy .

Kelley Salas

Kelley đã giảng dạy MixxedFit từ năm 2017. Mục tiêu của cô là tạo ra một bầu không khí vui tươi và hòa nhập cho sự tăng trưởng và biến hóa trải qua thể dục khiêu vũ và hội đồng. Cô hiện đang giảng dạy tại Trung tâm Cộng đồng Eastside .

Khi tôi nghỉ hưu từ 34 năm Giao hàng liên bang vào năm 2008, tôi đã trở thành một huấn luyện viên thể dục SAIL ( Stay Active and Independent for Life ) được ghi nhận trải qua Pierce College. Tôi đã dạy những lớp SAIL liên tục từ năm 2012 đến nay, 4 năm tại Công viên và Giải trí University Place và trong 5 năm qua tại Công viên Metro .
SAIL là một vật chứng dựa trên sức mạnh, sự cân đối và chương trình thể dục cho người lớn từ 65 tuổi trở lên. Mỗi lớp học được phong cách thiết kế riêng để tương thích với nhu yếu cá thể và bất kể mức độ tập thể dục nào. Chương trình thể dục được hỗ trợ vốn bởi Bộ Y tế Tiểu bang Washington tích hợp với CDC .
Chế độ tập thể dục theo pháp luật hoàn toàn có thể được thực thi hiệu suất cao đứng hoặc ngồi và đã được chứng tỏ là cải tổ chất lượng và tuổi thọ của người lớn tuổi .
Hãy tham gia đi dạo ! Leigh Scott, huấn luyện viên thể hình hạng sang

Tôi đã là một huấn luyện viên Yoga và Chu kỳ / Spin từ năm 2005, hành trình của tôi bắt đầu khi tôi được tuyển dụng bởi một phòng tập thể dục địa phương để trở thành một huấn luyện viên đi xe đạp.

Trong quy trình ghi nhận Cycle / Spin, tôi đã có thời cơ tham gia ghi nhận lớp Yoga, không nghĩ rằng tôi sẽ dạy Yoga vào thời gian đó. Thật buồn cười khi mọi thứ diễn ra, trong khi hướng dẫn những lớp học Chu kỳ / Spin tại phòng tập thể dục địa phương một ngày nào đó, người hướng dẫn Yoga không hề tham gia và tôi tình nguyện đưa tin, điều này đã dẫn đến một điều khác và điều tiếp theo tôi biết tôi đang ở trên lịch trình với một lớp Yoga cùng với những lớp Học Chu kỳ / Quay của tôi. Bây giờ tôi có chứng từ Yoga ERYT200 và đã hướng dẫn hơn 2000 lớp Yoga. Các lớp học Chu kỳ / Spin của tôi có tiếng là mãnh liệt và đầy thử thách, nơi những lớp Yoga của tôi được biết là cân đối cho cả nỗ lực và thuận tiện .

Michelle Bott

Michelle là một việc làm toàn thời hạn là một giáo viên tại Trường tiểu học Browns Point và sống ở Đông Bắc Tacoma với chồng Darin và con trai Parker. Cô là một huấn luyện viên thể dục nhóm tại Trung tâm tại Norpoint từ năm 2017 và rất thích là một phần của hội đồng thể dục trong khu vực và làm quen với những thành viên tại TT trong những năm qua .
Michelle dạy lớp Total Body vào thứ Hai và thứ Tư lúc 5 : 30-6 : 30 sáng. Bài tập body toàn thân này phối hợp sự phối hợp của sức mạnh, cardio và những bài tập cốt lõi cùng với nhiều thiết bị và định dạng khác nhau để mang lại cho người tham gia quyền lợi sức khỏe thể chất nhất vào cuối mỗi lớp .
Điều quan trọng là những người tham gia hoàn toàn có thể thực thi tổng thể những bài tập để liên tục vận động và di chuyển trong lớp học để Michelle cung ứng những sửa đổi, hướng dẫn và khuyến khích. Một trong những tiềm năng của cô với tư cách là một người hướng dẫn là giúp mọi người can đảm và mạnh mẽ và khỏe mạnh trong khi đồng thời thử thách bản thân và tập thể dục vui tươi, bất kể mức độ tập thể dục hay tuổi tác .
Michelle thích dành thời hạn với mái ấm gia đình tôi ngoài trời, đi du lịch và thử những món ăn ngon mới .

Sandra Caldwell BSc, MSc.

Sandra là huấn luyện viên yoga 500 RYT và huấn luyện viên thể dục Nia Black Belt. Cô đã dạy Nia và yoga trong hơn 10 năm .
Cô mang lại niềm vui và sự sung sướng cho những lớp học của mình và thích nhìn thấy những người tham gia liên lạc với sức mạnh của khung hình họ .

Sarah Anderson

Sarah Anderson đã là một yogi trong hơn 13 năm qua. Năm 2019, cô quyết định hành động đào sâu hơn việc rèn luyện của mình bằng cách tham gia khóa huấn luyện và đào tạo giáo viên 200 giờ của CorePower Yoga về Power Yoga. Thông qua tự học, Sarah đã liên tục học hỏi và hiểu những thực hành thực tế triết học và ý thức của yoga. Trong những lớp học của cô ấy, bạn sẽ học cách vẫn còn tâm lý của bạn ở giữa một tư thế phức tạp và mày mò mối liên hệ thâm thúy hơn giữa bộ não của bạn và khung hình của bạn .
Cô ấy kỳ vọng sẽ nhìn thấy bạn trên tấm thảm của bạn !

Tôi là Sonja và dạy Commit Dance Fitness tại Trung tâm tại Norpoint. Tôi đã sống ở Tacoma từ năm 7 tuổi và tôi yêu thành phố này. Tôi có một sự nghiệp trong lĩnh vực tài chính, nhưng khiêu vũ luôn là một phần rất lớn trong cuộc sống của tôi cũng như giải tỏa căng thẳng. Tôi thích dành thời gian rảnh rỗi với gia đình và chó của tôi và đi du lịch ra khỏi đất nước khi tôi có thể.  Điều yêu thích của tôi là thêm một phong trào hoặc bài hát vào các nhiệm vụ trần tục để làm cho chúng thú vị hơn.

Trong lớp học của tôi, bạn sẽ tập trung chuyên sâu vào một cách tập trung chuyên sâu mà cảm thấy như một bữa tiệc. Đây là một khoảng trống bảo đảm an toàn, nơi tôi dạy toàn bộ những Lever và năng lực thể dục. Ngay cả vũ công mới nhất cũng hoàn toàn có thể thao tác hướng tới tiềm năng của họ trải qua hoạt động và đạt được tác dụng tích cực trong khi có một thời hạn tuyệt vời. Mục tiêu của tôi là để bạn cam kết với bạn !

Tôi muốn vui chơi với bạn và điều chỉnh các bài tập và kế hoạch cho nhu cầu và năng lực của bạn. Tôi ở đây để giúp bạn phát triển những thói quen lành mạnh suốt đời.

Giáo dục đào tạo :

• Bằng Cử nhân Quản trị Kinh doanh từ EWU 2011
• ACE Certified cá nhân Trainer
• Huấn luyện viên sức khỏe được chứng nhận ACE
• Chuyên gia dinh dưỡng được chứng nhận ACE
• Giảng viên trước và sau sinh được chứng nhận ACE
• Giảng viên được chứng nhận TRX
• Huấn luyện viên box and burn academy cấp 1

Xin chào tên tôi là Tanisha, nhưng bạn hoàn toàn có thể gọi tôi là Nisha. Tôi là một ” đứa trẻ quân đội ” và đã ở trong quân đội. Tôi là một người hướng dẫn thể dục khiêu vũ cam kết / huấn luyện viên / Cam kết nhóm cốt lõi / Trợ lý quản trị-Thanh toán. Tôi đã giảng dạy tại STAR Center từ năm năm nay. Tôi thích trợ giúp người khác và nhìn thấy sự tăng trưởng của mọi người trong hành trình dài tập thể dục của họ. Trong thời hạn rảnh rỗi, tôi thích dành thời hạn với những con gái của tôi và làm kỷ niệm với chúng và đi trên những chuyến đi đường. Hãy đến với tôi và tôi hứa sẽ giúp bạn tiến gần hơn đến tiềm năng của bạn vào mỗi thứ Ba và thứ Tư tại STAR Center lúc 6 : 30 chiều .