Các phương pháp, nguyên tắc huấn luyện bóng đá chuẩn nhất — Trung tâm Bóng đá Nam việt

Các chiêu thức, nguyên tắc huấn luyện bóng đá chuẩn nhất
Huấn luyện bóng đá phải tuân thủ những nguyên tắc trong giảng dạy bóng đá đồng thời phải tuân thủ những nguyên tắc chuyên biệt trong tổ chức triển khai và triển khai tập luyện bóng đá .
Nguyên tắc này biểu lộ tiềm năng của thể thao là đạt thành tích cao nhất. Nguyên tắc này yên cầu những yếu tố huấn luyện phải tập trung chuyên sâu hướng đến tiềm năng này ( tính mục tiêu, kế hoạch huấn luyện, chiêu thức và phương tiện đi lại huấn luyện, lượng hoạt động, tuyển chọn, dinh dưỡng … ). Một trong những yếu tố để đạt thành tích cao cần có thời hạn tập luyện vĩnh viễn và trình độ hóa sâu. Chuyên môn hóa sâu giúp người tập tập trung chuyên sâu được cao độ cho việc tập luyện và phát huy hết năng lực của mình trong môn thể thao hoặc vị trí nào đó trong môn thể thao lựa chọn .

Nguyên tắc này nhằm thực hiện nhiệm vụ chung của TDTT là củng cố sức khỏe, nâng cao khả năng làm việc của con người. Cơ thể là một khối thống nhất sự phát triển kém của cơ quan này sẽ ảnh hưởng xấu đến cơ quan khác và ngược lại, đồng thời các kỹ năng kỹ xảo có sự tác động tương hỗ với nhau, vốn kỹ năng kỹ xảo thu được trong huấn luyện chung càng lớn sẽ tạo điều kiện tốt để nâng cao hiệu quả của huấn luyện chuyên môn. Mặt khác mỗi môn thể thao đều có những đòi hỏi riêng biệt do vậy cần phải tập trung vào tập luyện mới mong đạt được thành tích cao. Do đó cần phải có sự phối hợp thống nhất giữa huấn luyện chung và huấn luyện chuyên môn, huấn luyện chung phải dựa trên đặc điểm môn chuyên môn còn huấn luyện chuyên môn phải dựa trên các tiền đề do huấn luyện chung mang lại. Tỷ lệ giữa huấn luyện chung và chuyên môn phụ thuộc vào giai đoạn và chu kỳ huấn luyện, vào trình độ của vận động viên.

Nguyên tắc này đỏi hỏi tập luyện phải được thực thi có mạng lưới hệ thống, liên tục và liên tục. Mỗi buổi tập, mỗi bài tập đều có tác động ảnh hưởng nhất định đến khung hình nằm trong kế hoạch huấn luyện chung do đó tập luyện không liên tục sẽ làm ảnh hưởng tác động xấu đến hiệu quả huấn luyện. Nội dung của nguyên tắc này là : phải tập luyện đều đặn, phải sắp xếp hài hòa và hợp lý giữa cường độ và khối lượng tập luyện và giữa tập luyện và nghỉ ngơi phục sinh .
Nguyên tắc này phản ánh quy luật của khung hình sống đó là chu kỳ luân hồi sinh học, quy luật hình thành và duy trì trạng thái thể thao. Để cung ứng quy luật này cần phải chia quy trình huấn luyện thành những chu kỳ luân hồi, những chu kỳ luân hồi này là sự tái diễn có mạng lưới hệ thống những yếu tố cơ bản nhưng với khuynh hướng chung là nâng cao nhu yếu dựa trên trình độ tập luyện của người tập. Trong thể thao có 3 loại chu kỳ luân hồi : Chu kỳ lớn ( nhiều năm ), chu kỳ trung bình ( năm, nửa năm ), chu kỳ luân hồi nhỏ ( tuần ). Nhiệm vụ, nhu yếu và nội dung của mỗi chu kỳ luân hồi phụ thuộc vào vào quá trình, trách nhiệm và điều kiện kèm theo huấn luyện, trình độ vận động viên .
Để đạt được thành tích thể thao thì lượng hoạt động là một trong những yếu tố quyết định hành động, lượng hoạt động phải được tăng dần và tăng đến mức tối đa. Chỉ có sử dụng lượng hoạt động lớn mới hoàn toàn có thể tăng cường năng lực tính năng và năng lượng hoạt động của người tập. Tuy nhiên việc tăng lượng hoạt động và tăng đến tối đa phải được thực thi theo nguyên tắc tăng dần và phải tương thích với trình độ người tập. Để bảo vệ thực thi tốt nguyên tắc này cần chú ý quan tâm triển khai tốt những nguyên tắc huấn luyện, bảo vệ dinh dưỡng và hồi sinh, triển khai kiểm tra y học – sư phạm một cách có mạng lưới hệ thống .
Nguyên tắc này phản ánh những quy luật căng thẳng mệt mỏi và phục sinh sau lượng hoạt động, quy luật của quy trình thích nghi dưới tác động ảnh hưởng của tập luyện, quy luật của mối quan hệ khối lượng hoạt động và cường độ hoạt động trong việc tăng lượng hoạt động tập luyện. Tuân thủ nguyên tắc này giúp cho việc tăng lượng hoạt động huấn luyện đạt hiệu suất cao cao và tránh được những tác động ảnh hưởng xấu đến khung hình người tập. Nguyên tắc làm sóng trong sử dụng lượng hoạt động được vận dụng trong cạc chu kỳ luân hồi tập luyện và huấn luyện thể thao. Tăng theo làn sóng tức là những thành phần của lượng hoạt động được tăng lên và giảm xuống theo chu kỳ luân hồi tập luyện .
Trên đây là những nguyên tắc trong huấn luyện thể thao, những nguyên tắc này quan hệ rất ngặt nghèo với nhau và trong quy trình huấn luyện phải tuân thủ khắt khe những nguyên tắc này .
Các bài tập là phương tiện đi lại hầu hết trong huấn luyện thể thao. Các bài tập này rất phong phú và được ứng dụng vào những mục tiêu khác nhau. Chúng ta hoàn toàn có thể phân một cách tương đối những bài tập thành 4 nhóm sau : bài tập huấn luyện chung, bài tập huấn luyện trình độ, bài tập hỗ trợ và bài tập tranh tài .
Các bài tập huấn luyện chung nhằm mục đích tăng trưởng tổng lực những cơ quan chức năng của người tập tạo tiền đề cho huấn luyện trình độ. Các bài tập huấn luyện chung còn có tính năng giúp cho quy trình phục sinh và duy trì năng lượng hoạt động giải trí chung. Các bài tập huấn luyện chung rất phong phú nó hoàn toàn có thể mang đặc thù của bóng đá nhưng cũng hoàn toàn có thể chỉ là những bài tập tăng trưởng chung. Tuy nhiên, cũng nên sử dụng nhiều những bài tập có xu thế gần với bóng đá. Trong bóng đá hoàn toàn có thể sử dụng rất nhiều môn thể thao khác để làm bài tập huấn luyện chung như : điền kinh ( chạy, nhảy ), thể dục dụng cụ ( xà đơn, xà kép, nhào lộn … ), bóng rổ, bóng chuyền …
Các bài tập trình độ có vị trí rất quan trọng, hoàn toàn có thể nói là chiếm vị trí đa phần, trong huấn luyện. Các bài tập huấn luyện trình độ có ảnh hưởng tác động trực tiếp đến thành tích môn thể thao lựa chọn. Các bài tập trình độ là những thành phần của bóng đá ( những kỹ thuật đá, những giải pháp … ), hoặc những bài tập gần với hoạt động giải trí trong bóng đá về những mặt cấu trúc hoặc hình thức, về sự biểu lộ những tốt chất hoạt động cũng như nhu yếu so với những mạng lưới hệ thống tính năng .
Vì những bài tập huấn luyện trình độ trong bóng đá rất phong phú nên hoàn toàn có thể phân những bài tập trình độ làm 3 loại : Các bài tập trình độ, những bài tập dẫn dắt, những bài tập game show. Các bài tập trình độ có ảnh hưởng tác động trực tiếp đến sự tăng trưởng những năng lực, kỹ giải pháp chơi ( những bài tập sút cầu môn, bài tập tiến công biên, những bài tập xuất phát từ những tư thế khác nhau … ). Các bài tập dẫn dắt có tính năng tương hỗ cho việc tiếp thu kỹ thuật bóng đá ( những bài tập bật nhẩy, những bài tập ngã, những bài tập duỗi mu bàn chân … ). Các bài tập game show có tính năng củng cố kỹ giải pháp, làm quen với việc giải quyết và xử lý trường hợp hoặc những điều kiện kèm theo không thuận tiện ( những bài tập 3 x 2 ; 4 x 2 ; chơi bóng chuyền bằng chân … ) .
Các bài tập hỗ trợ tạo điều kiện kèm theo để hoàn thành xong môn thể thao lựa chọn. Các bài tập hỗ trợ thường được sử dụng trong bóng đá như : Các bài tập trên dụng cụ tập luyện ( những máy tập ), những môn thể thao ( bóng rổ, điền kinh, lượn lờ bơi lội … ) .
Các bài tập tranh tài yên cầu phải triển khai một cách phối hợp những yếu tố nên có tác động ảnh hưởng tổng hợp thế cho nên giúp cho việc triển khai xong kỹ giải pháp, thể lực và tâm ý .
Trong huấn luyện thể thao nói chung và bóng đá nói riêng để đạt hiệu suất cao cao cần phải sử dụng tổng hợp những loại bài tập một cách hài hòa và hợp lý trên cơ sở trách nhiệm của những quy trình tiến độ và chu kỳ luân hồi huấn luyện .
Các bài tập tranh tài có hai loại : Các bài tập kỹ giải pháp và thể lực mang đặc thù tranh tài và những cuộc tranh tài. Các bài tập tranh tài được sử dụng thoáng đãng trong quy trình huấn luyện. Các cuộc tranh tài thường thực thi trước và trong thời kỳ tranh tài. Người ta phân những cuộc tranh tài thành ba hình thức : tranh tài kiểm tra, tranh tài chuẩn bị sẵn sàng, tranh tài chính thức. tùy theo mục tiêu trách nhiệm huấn luyện mà sử dụng tranh tài kiểm tra hay chuẩn bị sẵn sàng .
Trong huấn luyện bóng đá phải quan tâm rèn luyện hai nội dung cơ bản là giáo dục đạo đức ý chí và rèn luyện kỹ giải pháp và thể lực .
Các giải pháp huấn luyện kỹ giải pháp và thể lực hoàn toàn có thể chia làm 3 nhóm cơ bản :
Nhóm chiêu thức dùng lời nói, nhóm giải pháp trực quan, nhóm chiêu thức bài tập .
Các giải pháp dùng lời nói và trực quan đã được trình diễn ở phần giảng dạy bóng đá, trong phần này chỉ trình diễn những chiêu thức bài tập .
Nhóm giải pháp bài tập giữ vai trò rất quan trọng trong huấn luyện thể thao. Lượng hoạt động trong nhóm những chiêu thức bài tập được sử dụng hoàn toàn có thể liên tục hoặc ngắt quãng. Nhóm này gồm có những chiêu thức sau : Đồng đều, biến hóa, tái diễn, quãng cách, giải pháp tập luyện vòng tròn, giải pháp game show và giải pháp tranh tài và chiêu thức sử dụng thiết bị .
Trong chiêu thức này bài tập được thực thi không có quãng nghỉ. Phương pháp này đa phần nhằm mục đích tăng trưởng sức bền .
Trong giải pháp này lượng hoạt động cũng như những yếu tố cơ bản ảnh hưởng tác động đến nội dung tập luyện có sự đổi khác ( nhu yếu triển khai, khối lượng, cường độ … ). Phương pháp này được sử dụng để củng cố và triển khai xong kỹ giải pháp, tăng trưởng những năng lực thể lực ( sức bền vận tốc, khôn khéo … ) .
Trong giải pháp này lượng hoạt động cũng như những yếu tố cơ bản tác động ảnh hưởng đến nội dung tập luyện được lặp lại một cách không thay đổi hoặc có biến hóa. Phương pháp này được sử dụng để huấn luyện kỹ giải pháp, tăng trưởng những năng lực thể lực như : vận tốc, sức mạnh, sức bền …
Trong chiêu thức này những quãng nghỉ được pháp luật ngặt nghèo. Phương pháp này đa phần nhằm mục đích huấn luyện sức bền vận tốc .
Trong chiêu thức này những bài tập khác nhau được tổng hợp lại thành bài tập liên hoàn nhằm mục đích tác động ảnh hưởng tổng hợp lên người tập .
Phương pháp game show được sử dụng trong huấn luyện bắt đầu và hầu hết nhằm mục đích hoàn thành xong kỹ giải pháp, nâng cao thể lực, phát huy tính phát minh sáng tạo cho cầu thủ. Các bài tập game show hoàn toàn có thể là những môn thể thao đơn cử nào đó hoặc là những bài tập ganh đua gây hứng phấn hoặc những game show hoạt động .
Phương pháp tranh tài là một trong những chiêu thức hiệu suất cao nhất ảnh hưởng tác động tổng lực đến cầu thủ nhằm mục đích hoàn thành xong kỹ giải pháp, thể lực, tâm ý, ý chí, tính phát minh sáng tạo. Đây là bài tập yên cầu cầu thủ phải thực thi chuẩn nhất về mọi mặt. Phương pháp này gồm những cuộc tranh tài tập, tranh tài nội bộ, tranh tài giao hữu .

Thiết bị tập luyện làm tăng mức độ tác động đến người tập về kỹ chiến thuật cũng như thể lực như : máy tập, thông tin định hướng, mang vật nặng khi thực hiện động tác, bóng nặng…

Các giải pháp giáo dục đạo đức ý chí. Trong huấn luyện thể thao thường sử dụng rất nhiều những chiêu thức giáo dục đạo đức ý chí, những giải pháp này được sử dụng tùy theo đặc thù môn thể thao mà lựa chọn. Một số giải pháp sau thường được sử dụng .
* Phương pháp lời nói. Sử dụng lời nói để giáo dục, giảng giải, lý giải, thuyết phục khuyên nhủ để từ đó hoàn toàn có thể hình thành những thói quen, phẩm chất tốt .
* Phương pháp nêu gương. Đây là chiêu thức tốt trong giáo dục cầu thủ trẻ. giải pháp này dùng gương những nhân vật nổi tiếng, những cầu thủ nổi tiếng hoặc sự gương mẫu của huấn luyện viên để giáo dục cầu thủ .
* Phương pháp động viên khuyến khích. Động viên khuyến khích, khen thưởng kịp thời cũng có ảnh hưởng tác động tích cực đến cầu thủ. Trong giải pháp này hoàn toàn có thể sử dụng những lời khen, giấy khen, phần thưởng …
* Phương pháp hoạt động giải trí nhóm. Trong những môn tập thể ý thức đồng đội có ý nghĩa rất lớn, đưa cầu thủ vào những hoạt động và sinh hoạt tập thể, những hoạt động giải trí xã hội giúp cho hình thành nhân cách tốt .
* Phương pháp tự triển khai những trách nhiệm. Giao những trách nhiệm khác nhau để cầu thủ tự thực thi làm cho cầu thủ có ý thức tự giác, tính kỷ luật, tính phát minh sáng tạo, lòng tự tin …
Quá trình huấn luyện cầu thủ được chia làm những tiến trình sau : Huấn luyện khởi đầu, huấn luyện cơ bản, chuyên môn hóa, tiến trình đạt thành tích cao và duy trì thành tích .
Nhiệm vụ của quy trình tiến độ này là : Củng cố sức khỏe thể chất, huấn luyện thể lực tổng lực, khắc phục những yếu kém của tăng trưởng sức khỏe thể chất, tạo vốn kỹ năng và kiến thức hoạt động, trang bị kỹ thuật cơ bản và tuyển chọn cho quá trình sau .
Giai đoạn này bắt nguồn từ 9 – 10 tuổi và lê dài khoảng chừng 4 – 5 năm tùy theo đặc thù người tập và tuổi mở màn tập .
Nội dung huấn luyện trong quy trình tiến độ này hầu hết là : Huấn luyện thể lực chung nhằm mục đích tăng trưởng tổng lực những năng lực thể lực, những bài tập làm quen với bóng và những kỹ giải pháp cơ bản. Trong quy trình tiến độ này huấn luyện thể lực chung chiếm 50 – 60 % thời hạn. Đến cuối quy trình tiến độ này vào lứa tuổi 14 – 15 thì tỷ trọng huấn luyện thể lực chung và kỹ giải pháp hoàn toàn có thể là 50 – 50. Đối với lứa tuổi trước 13 – 14 đặc biệt quan trọng quan tâm tăng trưởng năng lực vận tốc, khôn khéo và độ dẻo, sức bền chung cũng được quan tâm. Đối với huấn luyện kỹ thuật phải tạo cho người tập có được vốn kỹ thuật lớn, chú ý quan tâm rèn luyện đều hai chân. Đối với giải pháp trong tiến trình này chú ý quan tâm đến hành vi giải pháp cá thể và phát huy năng lực phát minh sáng tạo của người tập .
Các bài tập được sử dụng phong phú : Các bài tập huấn luyện chung, những bài tập game show hoạt động, làm quen với những môn thể thao khác ( điền kinh chạy cự lý ngắn, thể dục nhào lộn, bóng ném, bóng rổ, xe đạp điện … ), những bài tập hỗ trợ, những bài tập game show, những bài tập kỹ giải pháp .
Trong tiến trình này những giải pháp được sử dụng rất phong phú nhưng cần chú ý quan tâm đến đặc thù lứa tuổi : Phương pháp lời nói, chiêu thức trực quan, chiêu thức game show học tập, chiêu thức lặp lại ( quan tâm quãng nghỉ tương đối để bảo vệ hồi sinh và tránh nhàm chán ). Trong quy trình tiến độ này cũng cần có những buổi chuyện trò về giải pháp tập luyện, vệ sinh trong tập luyện, về đạo đức thể thao .
Về chính sách tập luyện trong quá trình này thường triển khai 2 – 3 buổi tập một tuần, mỗi buổi tập khoảng chừng 60 phút, vào cuối quá trình thì số lượng buổi tập và thời hạn của mỗi buổi tập sẽ được tăng lên ( 4 – 5 buổi, 90 phút ). Chú ý không sử dụng lượng hoạt động gây áp lực đè nén lớn về thể lực và tâm ý .
Trong tiến trình này cần liên tục kiểm tra y học và sư phạm để có những kiểm soát và điều chỉnh kịp thời trong huấn luyện và nhìn nhận đúng năng lượng của người tập, cũng cần quan tâm sự phối hợp với nhà trường để bảo vệ quy trình học tập .
Nhiệm vụ của quy trình tiến độ này là : Phát triển tổng lực năng lượng hoạt động của những cơ quan trong khung hình, tạo tiền đề về năng lượng hoạt động để tiếp thu những kiến thức và kỹ năng, kỹ xảo hoạt động trình độ, trang bị kiến thức và kỹ năng trình độ, huấn luyện kỹ thuật tạo vốn kỹ thuật lớn, nắm được những giải pháp cơ bản, hình thành hứng thú bền vững và kiên cố với bóng đá .
Giai đoạn này lê dài khoảng chừng 3 – 4 năm. Trong quá trình này tham gia tập luyện là những em có lứa tuổi 14 – 17 tuổi, đây là lứa tuổi có sự tăng trưởng nhanh về mọi mặt và có năng lực chịu được lượng hoạt động khá lớn .
Nội dung huấn luyện : Song song với tăng trưởng thể lực tổng lực cần đi sâu dần vào việc huấn luyện mang tính chuyên môn hóa, huấn luyện kỹ giải pháp nhằm mục đích tạo vốn kỹ năng và kiến thức, kỹ xảo đa dạng và phong phú. Giai đoạn này vận động viên đã hoàn toàn có thể chịu đựng được lượng hoạt động lớn và tiếp thu được những kỹ giải pháp phức tạp. Do vậy tỷ suất giữa huấn luyện thể lực và kỹ giải pháp thường là 50 – 50, đến cuối tiến trình huấn luyện kỹ giải pháp thì tỷ suất đó sẽ được tăng lên đến 55 %. Đối với lứa tuổi này cần chú trọng tăng trưởng khá đầy đủ những năng lực như : sức mạnh, sức mạnh vận tốc, sức bền, sức bền vận tốc, năng lực phối hợp hoạt động. Đồng thời phải trang bị cho những cầu thủ trẻ hiểu và nắm vững cũng như thực thi tương đối tốt kỹ thuật động tác, những hành vi giải pháp cá thể và những miếng giải pháp cơ bản trong hành vi nhóm và toàn đội, có tư duy phát minh sáng tạo trong những điều kiện kèm theo khó khăn vất vả và phức tạp .
Trong tiến trình này hầu hết những loại bài tập và những chiêu thức được sử dụng, trong huấn luyện cần tránh sử dụng những loại bài tập có khối lượng và cường độ lớn quãng nghỉ ngắn, những cuộc tranh tài quan trọng. Các bài tập thường được sử dụng là : Chạy vận tốc cao, những bài tập nhảy, những bài tập ném đẩy, cử tạ, những bài tập mang vác hoặc kéo vật nặng. Cần chú ý quan tâm nhiều đến sức mạnh động vì sức mạnh tuyệt đối hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến biên độ và sức nhanh động tác. Ngoài ra cũng cần phải có những buổi lên lớp để giảng giải, nghiên cứu và phân tích về kỹ giải pháp, những chiêu thức tự tập luyện .
Về chính sách tập luyện, số lượng buổi tập được tăng lên hoàn toàn có thể cả tuần, thời hạn mỗi buổi tập khoảng chừng 90 phút và tăng dần đến 120 – 150 phút vào cuối quy trình tiến độ .
Nhiệm vụ của quá trình này : Phần đầu của quy trình tiến độ này vẫn mang đặc thù huấn luyện chung và hỗ trợ, tiến trình sau mang tính chuyên môn hóa cao, phân loại vị trí. Trong tiến trình này còn phải giúp cho vận động viên có được vốn kỹ giải pháp lớn và tương đối triển khai xong, hoàn toàn có thể chịu được lượng hoạt động trình độ lớn, năng lực hồi sinh sau hoạt động cao .
Giai đoạn này thường duy trì và lê dài khoảng chừng 4 năm, lứa tuổi khoảng chừng 16 đến 20 tuổi .
Nội dung huấn luyện : Huấn luyện thể lực trình độ, huấn luyện kỹ giải pháp và huấn luyện hỗ trợ .
Trong quy trình tiến độ này những bài tập sử dụng thường được phối hợp giữa bài tập kỹ giải pháp với những bài tập tăng trưởng thể lực, những bài tập tăng trưởng sức bền chung được sử dụng. Các bài tập này được thực thi với khối lượng lớn, cường độ tăng dần đồng thời cũng cần phải tích hợp tăng dần với những bài tập trình độ mang nhiều yếu tố tranh tài về cuối quy trình tiến độ .
Trong quy trình tiến độ này những giải pháp đều được sử dụng, chiêu thức bài tập chiếm vị trí chủ yếu, chiêu thức tranh tài cũng được chú trọng. Vận động viên hoàn toàn có thể tập luyện suốt tuần, số buổi tập trong ngày cũng tăng lên 2 buổi ngày, thời hạn tập luyện trong ngày khoảng chừng 150 – 180 phút .

Nhiệm vụ của giai đoạn này là huấn luyện nhằm hoàn thiện kỹ chiến thuật và thể lực giúp cho vận động viên có thể đạt được thành tích cao nhất trong thi đấu và duy trì thành tích đó.

Giai đoạn này thường lê dài khoảng chừng 10 – 15 năm nhưng cũng còn tùy theo cá thể từng cầu thủ và vị trí trong đội hình. Trong bóng đá lứa tuổi đạt thành tích tốt nhất thường là từ 23 đến 30 tuổi .
Giai đoạn này giải pháp bài tập giữ vai trò hầu hết, những bài tập mang đặc thù triển khai xong kỹ giải pháp, thể lực và sẵn sàng chuẩn bị cho tranh tài, ngoài những những bài tập phục sinh cũng cần được quan tâm .
Trong quá trình này khuynh hướng huấn luyện đa phần là huấn luyện chuyên môn hóa và trình độ hóa sâu, lượng hoạt động chú ý quan tâm nhiều đến cường độ với thời hạn ngắn. Số buổi tập trung bình là 2 buổi / ngày với thời hạn trung bình là 120 – 150 phút buổi. Trong quy trình tiến độ này chú ý quan tâm nhiều hơn đến những bài tập và giải pháp phục sinh. Cấu trúc quy trình huấn luyện trong quy trình tiến độ này ( kế hoạch huấn luyện, chu kỳ luân hồi huấn luyện, lượng hoạt động … ) nhờ vào vào mạng lưới hệ thống những giải tranh tài trong và ngoài nước trong năm. Trong năm có nhiều giải tranh tài khác nhau và thời hạn triển khai giải gần như suốt năm, số trận đấu trong năm hoàn toàn có thể tới 40 – 50 trận và hơn nữa, việc duy trì trạng thái thể thao cao trong bóng đá là rất khó khăn vất vả do đó cần phải có kế hoạch cụ thể và đơn cử .

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Sản Phẩm