Kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay chuẩn nhất cho người mới tập - Thể Thao

Phát bóng chuyền thấp tay là kỹ thuật bóng chuyền cơ bản. Nếu bạn là một người mới tiếp xúc với bóng chuyền thì bạn cần nắm những kỹ thuật cơ bản nhất. Kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay là kỹ thuật bắt đầu để hoàn toàn có thể cùng những đồng đội chơi bóng trên sân và hoàn toàn có thể hòa nhập tốt với bộ môn thể thao này. Đặc biệt tương thích dành cho người mới tập chơi bóng chuyền. Khi thực thi kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay thì người chơi cần trải qua 4 bước đoạn cơ bản .
Vậy 4 bước của kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay là gì ? Nếu bạn chưa nắm rõ thì hãy tìm hiểu thêm ngay bài viết dưới đây nhé !

Kỹ thật phát bóng chuyền thấp tay chuẩn nhất

Người mới tham gia vào môn thể thao bóng chuyền bao giờ cũng cần trải qua giai đoạn học các kỹ năng chơi bóng. Bắt đầu sẽ là kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay chuẩn. Theo quy định thì kỹ thuật sẽ được đảm bảo trải qua đúng 4 giai đoạn sau.

Bạn đang đọc: Kỹ thuật phát bóng chuyền thấp tay chuẩn nhất cho người mới tập – Thể Thao

Tư thế chuẩn bị phát bóng

Ở tư thế chuẩn bị sẵn sàng tiên phong này bạn luôn cần phải quan tâm hơn để những kỹ thuật sau được thực thi một cách tốt nhất .

Đầu tiên cần đưa chân trái ra phí trước; mũi chân trái hướng về lưới và vuông góc với đường biên
Phần chân phải để lùi về phía sau, cách chân trái một khoảng rộng tầm bằng vai

Người hơi ngả vể phần phía trước bằng cách hơi khuỵu nhẹ chân trước. Trọng tâm và lực nặng của người dồn vào chân sau
Tay trái thực hiện đỡ bóng ở vị trí ngang thắt lưng; tay phải duỗi một cách tự nhiên nhất về phần phía sau
Mắt nhìn thẳng hướng về phía trước và chuẩn bị thực hiện động tác sau

Động tác tung bóng

Sau khi chuẩn bị xong tư thế, người chơi bóng sẽ thực hiện động tác tung bóng. Lúc này tay cầm bóng cần được hạ thấp xuống. Đồng thời kéo theo tay phải cũng nên hạ thấp theo
Cách phát bóng thấp tay khi tung bóng thì cần được lưu ý kết hợp nhiều động tác hơn. Khi thực hiện phát bóng bằng việc đưa tay từ dưới lên cao để tung bóng thì cần phải kết hợp duỗi khớp gối không còn đứng ở tư thế khom khuỵu về trước nữa
Nên nhớ là tay thực hiện tung bóng sẽ là tay phải. Lòng bàn tay cần để ở vị trí hướng xuống dưới đất để tạo lực tung bóng về phía trước sau khi chuyển động ra phía sau để tạo đà tung bóng

Thực hành đánh bóng

Để thực hiện được cách phát bóng thấp tay, sau khi đã tung bóng, người chơi cần nhanh chóng di chuyển tay phải từ sau ra trước để đánh vào phần phía dưới của trái bóng
Khi đó tay trái cũng cần phải thực hiện chuyển xuống dưới sau khi động tác tung bóng kết thúc
Phần trọng tâm thay vì dồn vào chân phải thì lúc này sẽ dồn hất sang chân trái để lựa đẩy được phát huy cho bóng được đánh mạnh hơn về phía trước

Kết thúc

Sau khi trái bóng được phát đi thì phần tay phải cần vươn theo bóng về phía trước
Cơ thể cần phải giữ thăng bằng bằng cách lên cao chân theo đà bước về phía trước
Kết thúc cần mau chóng trở lại vị trí phòng thủ để tiếp tục thi đấu

Mẹo phát bóng thấp tay hiệu quả

Để hoàn toàn có thể phát bóng chuyển giỏi thì cách tiên phong bạn cần làm là nắm rõ những kỹ thuật phát bóng thấp tay. Bạn hoàn toàn có thể theo dõi những video, kiểm soát và điều chỉnh tốc đố và tập theo những kỹ thuật phát bóng đã được hướng dẫn. Ngoài ra, bạn hoàn toàn có thể ghi hình lại quy trình tập luyện của mình để phát hiện những lỗi sai. Sau đó sửa lỗi và hoàn thành xong tốt hơn kỹ thuật của bản thân .
Trên đây là những kỹ thuật cơ bản nhất khi thực hành thực tế kỹ thuật phát bóng thấp tay mà xembongtructuyen.com muốn ra mắt đến bạn. Muốn chơi tốt môn thể thao bóng chuyền, những bạn nên tập thuần thục những kiến thức và kỹ năng. Từ đó lắp ghép chúng lại trong một ván đấu như vậy mới hoàn toàn có thể dần triển khai xong và cải tổ kỹ thuật cá thể của mình .