71 Nguyễn Chí Thanh | NShape Press

Sáng dậy hỏi Thân Tâm: Sao rồi?

Dạo này tất cả chúng ta thường nghe nhiều về Tu Luyện, Thiền, Tập …, đến độ một anh bạn tôi trước vốn chỉ quanh năm ôm bung bia, giờ cũng đã ăn chay và đi tập Yoga hàng ngày, mẹ tôi mỗi sáng dậy cũng đứng tập “ Phẩy Thủ Kinh ”, long dong trên mạng thấy cái ảnh một chú cún ngồi Thiền tôi bỗng bật cười – vậy mà nghe đâu người ta gọi thời kỳ này là thời “ Mạt Pháp ” ? Vậy là, dù ở trong thời nào, rồi cũng sẽ đến lúc con người ta phải quay về với chính ngôi đền tâm linh của chính mình – Cơ Thể .
Không chỉ là đi tập Gym với những bài tập chạy hay những chiếc máy đốt nguồn năng lượng, khung hình có vẻ như là một tổ chức triển khai khó chiều chuộng hơn tất cả chúng ta vẫn nghĩ. Không phải cứ tra tấn nó với hàng tấn thực phẩm khó tiêu, những giờ thao tác căng thẳng mệt mỏi và những chuyến đi dài rồi ép nó vào một khuôn khổ “ như tranh vẽ ” thì nó sẽ trở lại như những ngày tháng khỏe đẹp. Làm bạn với khung hình luôn là một mối quan hệ mà bạn phải chăm chút thật kỹ : bạn hoàn toàn có thể bỏ quên nó một thời hạn, nhưng hãy chắc như đinh bạn sẽ làm nóng lại mối quan hệ ấy ; bạn hoàn toàn có thể để nó giận và phản đối nhưng đừng phạm những sai lầm đáng tiếc đến mức không hề thay thế sửa chữa và hai bên “ chán không muốn nhìn mặt nhau ” ; bạn cũng cần có những món quà đặc biệt quan trọng, thật thành tâm và mang đầy sự chăm nom …

Yoga, theo cách hiểu phổ thông, là một môn tập luyện mang lại cho người tập sự trọn vẹn về Thân & Tâm. Yoga đủ nhẹ nhàng để ai đó có thể bắt đầu với một cơ thể uể oải sau một thời gian dài không vận động đầy đủ, nhưng cũng đủ mạnh mẽ và thử trách cho ai đó đang muốn tìm sự mới lạ ngay trên chính cơ thể mình. Quan trọng hơn hết, Yoga tỏ ra gần gũi hơn hết với mọi người so với Mật Tông – bạn cần phải là một đệ tử được ấn chứng đàng hoàng, hay những pháp môn nhà Phật vốn khó tiếp cận cho những ai còn vướng bận cuộc sống thường ngày…

Thân & Tâm: Thấy & Hiểu

Bởi lẽ, Yoga cũng có Thiền nếu bạn muốn tìm sự thanh thản trong tâm trí, Yoga cũng là chìa khóa khai mở một tâm hồn minh mẫn trong bạn, và trước khi làm điều đó, Yoga sẽ giúp bạn thanh lọc chính cơ thể mình để chuẩn bị tiếp đón những huyền diệu vĩ đại nhất đến từ vũ trụ: bạn cần phải trở thành một mặt nước phẳng lặng trước khi có thể lắng nghe thế giới này rõ rang và rành rọt nhất.

Người ta cũng gọi những người tập Yoga là những người tìm đạo. Từ Holy ( thần thành ) vốn xuất phát từ từ Wholy / Whole ( Trọn vẹn, toàn thể ), do đó, trong mỗi động tác và mỗi nhịp thở, người tập Yoga chính là đang tìm sự vi diệu ngay trong cõi thực : sự vi diệu ấy chính là sự hoàn hảo và không thiếu .

Mọi pháp môn trên thế giới, dù cho khác nhau và tên gọi và cách thức tập luyện thì đều có chung một công thức khởi đầu: Thân có tịnh thì Tâm mới an lạc. Giữa xã hội hiện đại, nhiều người nhận ra những công thức không quá phức tạp để lấp đầy sự thiếu hụt về vật chất, nhưng đa số chúng ta rồi sẽ nhận ai rằng mình luôn cần nhiều thời gian hơn thế để lấp đầy những sự không-trọn-vẹn của tâm thể.

Đa số những người đến với Yoga là vì tin rằng bộ môn này sẽ giúp tăng cường sức khỏe thể chất, tăng sức đề kháng, tăng độ dẻo dai của khung hình … và sau một thời hạn rèn luyện đúng cách, với giáo viên có đủ năng lượng và kinh nghiệm tay nghề, cái thực sự làm họ thấy thú vị lai là một niềm tin sảng khoái bên trong một thể chất. Cái toàn vẹn chỉ đến khi tất cả chúng ta nhặt đủ những mảnh ghép của một mạng lưới hệ thống tuyệt đối mà tạo hóa đã ban tặng cho con người .

Anh Tuấn

Marketing Leader – NShape Fitness

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Dịch Vụ