Top 15 HLV Thể hình Online nam và nữ phủ sóng MXH nhiều nhất 2018
Xem thêm về nghề HLV cá nhân >>
Nghề huấn luyện viên thể hình cá nhân: Lương cao nhưng đánh đổi không ít!
|
||||||||
Danh sách 10 Huấn luyện viên thể hình online nữ sexy, điệu đàng nhất :
1. Roxy Ted (Phùng Phương Thúy)
Gây ấn tượng mạnh bởi số đo 3 vòng nóng bỏng 90-63-106 cm, Phùng Phương Thúy ( sinh năm 1990, Thành Phố Hồ Chí Minh ) san sẻ tuyệt kỹ tập luyện thể thao từ năm 14 tuổi .
Theo nữ huấn luyện viên thể hình online, sự quyết tâm là chìa khóa giúp vượt qua chán nản, có động lực liên tục điều tra và nghiên cứu, khám phá về tập luyện và chính sách dinh dưỡng tương thích với thể trạng .
Ted đã trải qua thời kỳ sanh đẻ với cái eo 86 cm sau khi từ bệnh viện về. Trước khi quay lại gym để lấy lại tầm vóc. Sau 1 tháng tập luyện cùng phối hợp nhà hàng siêu thị đúng cách, giờ đây eo ted đã còn 67 cm .
Bạn đã biết rõ ?
Tất tần tật thông tin ít ai biết đến về MÁY TẬP GYM IMPULSE
9 Sai lầm về Tập gym giảm cân cho nam khiến bạn béo vẫn hoàn béo!
2. Tula Nguyễn (Nguyễn Thị Như Thanh)
Tula Nguyễn tên thật là Nguyễn Thị Như Thanh ( sinh năm 1996, du học sinh Mỹ ) từng ám ảnh với thân hình nặng hơn 60 kg, nhiều mỡ thừa. Sau 3 năm tập luyện, 9X chiếm hữu dáng vóc điệu đàng. ” Bạn nên coi tập luyện là lối sống hàng ngày và duy trì lâu bền hơn .
Huấn luyện viên thể hình Online san sẻ đã từng trải qua nhiều thất bại, nhưng sự thất bại lớn nhất đó là để bản thân quá bị phụ thuộc và ám ảnh về yếu tố cân nặng thay vì sức khoẻ “, Tula Nguyễn chia sẻ .
Xem thêm >>
Giá thuê Huấn Luyện Viên Gym tại các CLB thể hình trung bình là bao nhiêu? Liệu có nên thuê PT riêng hay không?
3. Trang Lê
Thường xuyên san sẻ nhiều kinh nghiệm tay nghề tập luyện có ích, chính sách ăn giúp cải tổ tầm vóc hiệu suất cao cho phái đẹp, Trang Lê ( TP. Hà Nội ) có tới 138.000 người theo dõi trên mạng xã hội .
Theo huấn luyện viên thể hình online 23 tuổi, để có cơ bụng chắc khỏe, cô thường chọn những bài pilates tích hợp cùng hít thở. Đối với vòng 3, cô tập những bài lunges, squat, deadlift, tập gym với mức tạ nặng tăng dần theo thời hạn để kích thích phần cơ mông tăng trưởng .
4. Tra Li
Gương mặt xinh đẹp cùng số đo 3 vòng lý tưởng 82-58-94 cm, Tra Li ( Trần Thùy Linh ) khiến nhiều người ngưỡng mộ .
Theo huấn luyện viên thể hình online sinh năm 1990, để khung hình tăng trưởng tổng lực, cân đối, bạn nên tập đồng đều tổng thể nhóm cơ. Bên cạnh đó, dinh dưỡng so với người tập gym rất quan trọng. Nếu chính sách dinh dưỡng không tốt, bạn tập luyện khó khăn vất vả cũng sẽ không mang lại hiệu quả cao. Nữ huấn luyện viên đặc biệt quan trọng chăm sóc đến bữa ăn trước và sau khi tập luyện .
5. Huỳnh Thủy Triều
Nhìn vào thể hình săn chắc, quyến rũ của Huỳnh Thủy Triều ( Bình Thuận ), ít ai ngờ cô từng trải qua quy trình sinh nở. Bà mẹ 28 tuổi cho biết cô tập luyện 6 buổi mỗi tuần, với thời hạn từ 60-90 phút. Ngoài tập luyện cần mẫn, cô cũng đặc biệt quan trọng quan tâm tới chính sách dinh dưỡng. Theo Thủy Triều, thực đơn thiếu chất sẽ khiến tất cả chúng ta không đủ nguồn năng lượng trong khi tập, làm chậm quy trình tăng trưởng cơ bắp, hiệu suất cao giảm sút .
6. Trần Bích Hạnh
Trần Bích Hạnh ( sinh năm 1993, TP.HN ) từng giảm 13 kg ( từ 66 kg xuống 53 kg ), lấy lại dáng vóc thon gọn sau 2 năm khổ luyện. Theo cô, 70 % hiệu suất cao đến từ cách bạn nhà hàng mỗi ngày. ” Tôi không chọn những chính sách ăn như Low-carb, DAS hay Detox vì những giải pháp này chỉ mang đặc thù trong thời điểm tạm thời và khá xấu đi “, Bích Hạnh cho hay .
Với những nỗ lực của bản thân và kinh nghiệm giảm cân của mình, nếu bạn cần thuê huấn luyện viên online giảm cân thì Trần Bích Hạnh là 1 cái tên đáng để lưu lại. Các giáo án, lịch tập sẽ được thiết kế riêng cho từng người để đảm bảo là bạn có thể đạt được hiệu quả cao nhất khi theo học. Trần Bích Hạnh có nhiều gói tập khác nhau với giá cả từ 16 buổi với 2 triệu cho đến 5.5 triệu cho 48 buổi tập luyện.
Xem thêm >>
Tất tần tật về khóa học huấn luyện viên thể hình và lấy chứng chỉ 2018
7. Hana Giang Anh
Sở hữu kênh Youtube với hơn 100.000 người ĐK theo dõi, Hana Giang Anh ( tên thật Nguyễn Đăng Hương Giang ) là huấn luyện viên thể hình online quen thuộc với phái nữ .
Hana Giang Anh ý niệm, để cải tổ dáng vóc 70 % phụ thuộc vào chính sách dinh dưỡng, 20 % do tập luyện và 10 % còn lại là tâm ý. Bạn hãy tập cơ bụng và cơ trọng tâm hàng ngày. Các động tác này sẽ giúp bạn chiếm hữu vòng eo điệu đàng chỉ với 20-30 phút mỗi ngày .
9. Days Like This Fitness
Days Like This Fitness được điều hành quản lý bởi 3 thành viên gồm Hiyo Anh Le, Oanh Lương và Mia Nguyễn trong đó Hiyo Anh Le là người sáng lập ra kênh huấn luyện viên thể hình cá thể Days Like This Fitness .
Team từng được đài truyền hình VTV mời tham gia hướng dẫn trong những chương trình tập luyện. Với kinh nghiệm tay nghề lâu năm trong tập luyện và chiếm hữu thân hình săn chắc quyến rũ, 3 cô gái này sẽ tương hỗ bạn trong tập luyện rất tốt .
Kế hoạch tập luyện của Days Like This Fitness khá tương thích với nhiều bạn, đặc biệt quan trọng là những bạn tập tại nhà hoặc phòng tập không có nhiều máy móc vì lịch tập không cần nhiều loại máy móc phức tạp hoàn toàn có thể tập được tại nhà với những Video minh họa đi kèm .
Gói 6 tuần : Cardio + bài tập Bodyweight : Giá : 51 USD ( khoảng chừng 1.000.000 vnđ )
Gói 10 tuần : Tập tạ body toàn thân ” = : Giá : 64 USD ( khoảng chừng 1.350.000 vnđ )
Gói 12 tuần : Full bài tập với tạ và máy : Giá : 75 USD ( khoảng chừng 1.550.000 vnđ )
10. Lucy Luv Fitness
Lucy ( Hay còn biết đến với tên là Bùi Thạch Thảo ) là huấn luyện viên tại TT California. Là một nhân vật khá nổi tiếng trong giới thể hình, mới gần đây cô vừa thắng lợi giải Women Physique tại cuộc thi Muscle Contest Nước Ta vừa mới qua .
Lịch tập của Lucy được phong cách thiết kế riêng cho từng người để bảo vệ là tương thích với thể trạng của họ nhất. Mục tiêu lớn nhất của Lucy đó chính là tác dụng của bạn. Giá tập luyện : 500.000 / 4 tuần ( mức giá khá thoải mái và dễ chịu với hầu hết người tập )
Và Top Huấn luyện viên thể hình online nam với body toàn thân săn chắc, chuẩn 6 múi :
1. Ryan Long Fitness
Ryan Long Fitness là huấn luyện viên thể hình online rất nổi tiếng trên MXH Youtube. Trên kênh của mình, anh san sẻ hàng tá những video hướng dẫn tận tâm .
Khóa học của HLV Ryan Long có giá khoảng chừng 2 triệu đồng, với không thiếu những video tập vô cùng hữu dụng cho cả người mới tập lẫn người tập lâu năm sớm đạt được tiềm năng về hình thể .
2. Duy Nguyễn (Thể Hình Online)
Duy Nguyễn của kênh Thể Hình Online thì chắc không ai tập gym mà không biết, bởi những video hướng dẫn tập chi chít và cụ thể trên Youtube. Với những video hướng dẫn này, bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể tự tập gym thật chuẩn form và sớm đạt được hiệu quả .
3. An Nguyen Fitness
An Nguyễn Fitness là một anh bạn Vlogger về Fitness khá điển trai và khá nổi tiếng trong hội đồng gym tại Nước Ta. Cũng từng xuất phát là 1 người khá yếu, vì muốn cải tổ bản thân và sức khỏe thể chất của mình mà An Nguyễn đã tìm đến bộ môn thể hình và hiện tại nó đã trở thành niềm đam mê thứ 2 của anh .
Kênh Youtube của An rất cụ thể nền người tập hoàn toàn có thể tập Free mà không cần phải trả thêm tiền cho những khóa học online nào khác .
4. Truong Hoang Long
Một cái tên khác cũng được phần đông bạn bè đam mê với thể hình theo dõi và san sẻ rất nhiệt tình. Youtuber Truong Hoang Long có rất nhiều Follower trên toàn nước với những video tư vấn cực kỳ cụ thể và tâm ý dành cho người xem, từ đặt form ra làm sao, tư thế thế nào, siêu thị nhà hàng ngủ nghỉ thế nào thật hiệu suất cao và hài hòa và hợp lý để mau chóng đạt được hiệu quả mong ước .
(Đang cập nhật)
Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Tin Tức
