Các thiết bị tập thể hình máy tập phòng Gym cần có
Danh sách các loại máy tập phòng gym cần có
Xe đạp thể dục
Thiết kế của xe đạp tập thể dục nhỏ gọn hơn máy chạy bộ, đây cũng là một trong những dụng cụ tập cardio được nhiều người tập thể dục lựa chọn và yêu thích. Xe đạp ít ảnh hưởng đến xương khớp nhưng lại rất hiệu quả trong việc đốt cháy calo. Xe đạp tập gym hiện nay có rất nhiều loại, giá của mỗi chiếc xe đạp tập này dao động trong khoảng 8 – 10 triệu.
Bạn đang đọc: Các thiết bị tập thể hình máy tập phòng Gym cần có
Máy tập cơ vai
Thiết bị giúp tập luyện cơ vai gồm có máy tập đẩy vai trước, vai giữa, vai sau. Tương ứng với các nhóm cơ : cơ xô, cơ cầu vai, cơ giữa và dưới sống lưng. Để có được khối cơ cân đối hoàn hảo nhất, bạn nên chú ý quan tâm tập luyện khá đầy đủ các nhóm cơ trên .Vì đây là thiết bị tập luyện thương mến của nhiều gymer, bạn nên có tối thiểu cho phòng tập của mình một đến hai máy tập cơ vai để người mua không phải đợi quá lâu để tập luyện .
Máy chạy bộ
Máy chạy bộ là một trong những loại máy tập thể dục được nhiều người yêu thích. Hầu như những ai bước chân vào phòng tập đều đã từng trải nghiệm qua những chiếc máy chạy bộ. Khả năng của máy nhiều Lever hoàn toàn có thể tùy chỉnh giúp bạn tập luyện hoặc tập theo các bài tập của máy. Kinh doanh phòng tập gym thì bạn nên sắm tối thiểu 2 – 3 chiếc máy cho mỗi phòng tập, giá của mẫu sản phẩm này chỉ giao động khoảng chừng 25 – 30 triệu nên không khó để chiếm hữu .
Ghế tập bụng, sống lưng, eo
Khách hàng đến với phòng tập không chỉ để nâng cao sức khỏe thể chất mà còn mong ước có một thân hình đẹp. Vì vậy, những bộ phận quan trọng như bụng, sống lưng hay eo được người tập thể hình chăm sóc nhất khi có các bài tập và thiết bị tương quan. Trong số các thiết bị tập bụng, sống lưng và eo thì ghế tập có lẽ rằng là thiết bị tiết kiệm ngân sách và chi phí ngân sách và dễ lắp ráp nhất mà còn lôi cuốn được nhiều người mua chăm sóc nhờ tính năng linh động, hoàn toàn có thể thuận tiện lắp ráp ở cả phòng gym hoặc phòng tập mái ấm gia đình .
Ghế tập ngực
Một trong những thiết bị tập luyện cần thiết trong bất kỳ phòng tập nào chính là ghế tập ngực. Phải thừa nhận rằng là hầu hết nam giới đi tập gym đều tập trung vào cơ ngực. Đây là chiếc ghế thường khiến các học viên phải “xếp hàng” chờ đến lượt. Có 3 loại ghế tập phổ biến là ghế tập ngực giữa, ghế tập ngực dưới và ghế tập ngực trên. Tập luyện tất cả các phần sẽ giúp bạn có được vòng một săn chắc, nở nang và hấp dẫn.
Máy rung body toàn thân và rung massage bụng
Sau khi hoạt động các bài tập nặng thì việc massage body toàn thân và massage vùng bụng để giúp cân đối nhịp thở và điều hòa khí huyết là rất thiết yếu. Nếu máy rung massage body toàn thân giúp làm thư giãn giải trí cơ bắp, mang lại hiệu suất cao êm ái, dễ chịu và thoải mái cho khung hình. Thì máy massage bụng tương hỗ làm rung phần bụng, đốt cháy các mô mỡ thừa ở eo, mông, đùi. Loại máy này rất được chị em phụ nữ ưa thích. Nên trang bị từ 3-4 chiếc cho mỗi phòng tập gym
Máy tập tay
Trên thực tiễn, cánh tay của con người gồm có bắp trước và bắp sau. Cơ tay trước tăng trưởng nhanh là nhóm cơ định hình size của cánh tay, còn cơ tay sau chỉ tập trung chuyên sâu tăng trưởng lực kéo và sự linh động của tay. Vì vậy, không chỉ phái mạnh mà nữ giới cũng hoàn toàn có thể tập thể dục cho cơ tay. Để có cánh tay khỏe và săn chắc, phái mạnh nên tập hai cơ này cùng lúc, còn phái đẹp chỉ cần tập cơ tay sau mà không lo bị tay to. Vì vậy, dụng cụ tập cơ tay là thiết bị không hề thiếu trong mỗi phòng tập. Mỗi phòng tập nên có tối thiểu 1-2 thiết bị tập tay
Máy tập cơ đùi
Máy này chuyên sử dụng cho các bài tập cơ đùi, hoàn toàn có thể nâng đỡ đùi trong và đùi ngoài, hoàn toàn có thể đổi khác độ khó của bài tập bằng cách kiểm soát và điều chỉnh vị trí ghế ngồi. Thanh đệm sẽ được đặt cao hơn đầu gối của bạn, phần nệm bọc xung quanh giữ chân bạn ở một tư thế, số lượng giới hạn hoạt động để hàng loạt áp lực đè nén dồn vào đùi. Đối với loại máy tập này, bạn nên hoạt động vừa phải để tránh gây áp lực đè nén quá lớn lên khớp gối khiến mòn sụn khớp và đau nhức .
Máy tập cơ chân
Khi sử dụng thiết bị này, người tập thể hình phải đặc biệt quan trọng quan tâm đến tư thế của chân và kiểm soát và điều chỉnh mức tạ tương thích để tránh gây áp lực đè nén lên chân và sống lưng. Khi tựa vào ghế, bạn đặt chân lên bàn đạp của máy và tay đặt lên đùi, chân giữ thẳng với mức độ cong nhất định. Nếu bạn đưa chân vào tư thế khóa khớp sẽ cực kỳ nguy hại và hoàn toàn có thể gây chấn thương nặng. Loại dụng cụ thể dục này rất hiệu suất cao khi bạn muốn tập chân và ít tạo áp lực đè nén lên đầu gối và sống lưng hơn so với tư thế squat .
Đòn tạ, bánh tạ và khung gánh tạ
Bạn đã thấy một phòng tập gym nào mà không có tạ ? Chắc chắn là không, vì các đòn tạ và bánh tạ là những dụng cụ rất quan trọng không hề thiếu trong mỗi phòng tập .
Ở toàn bộ các phòng tập, tần suất sử dụng đòn tạ là nhiều nhất, vì thế tùy theo quy mô phòng tập mà góp vốn đầu tư số lượng tương thích với số lượng người ĐK tập luyện và không nên quá ít. Ngân sách chi tiêu của mỗi đòn tạ và bánh tạ cũng không quá đắt. Khung thanh tạ cũng là một trong những dụng cụ không hề thiếu, mỗi phòng tập gym cũng nên có tối thiểu một khung với độ bền cao .
Tìm hiểu thêm: Máy tập tạ đa năng có gì đặc biệt?
Lời kết
Trên đây là tổng hợp các loại máy tập dục ở phòng tập gym được sử dụng thông dụng và rèn luyện mang tới hiệu suất cao nhanh gọn cho các nhóm cơ trên khung hình. Nếu bạn đang tìm nơi bán máy tập thể dục uy tín, chất lượng cao, đáng an toàn và đáng tin cậy, đừng ngần ngại liên hệ hoặc ghé thăm các showroom của Haruko để biết thêm thông tin về việc lựa chọn loại sản phẩm tương thích. Ngoài ra còn có rất nhiều mẫu sản phẩm thể dục trên website của Haruko có nhiều loại sản phẩm thể dục thể thao, chăm nom sức khỏe thể chất đang được yêu thích lúc bấy giờ như máy tập gym đa năng, trụ boxing, ghế massage, giường massage mời các bạn tìm hiểu thêm thêm .
HARUKO – THƯƠNG HIỆU CHĂM SÓC SỨC KHỎE VÀNG
- Haruko Thành Phố Hà Nội : Tầng 4, số nhà 20, 176 Lê Trọng Tấn – Quận TX Thanh Xuân – TP. Hà Nội .
- Haruko Hồ Chí Minh : 401 Đường Vĩnh Viễn, P. 5, Quận 10, TP HCM
- Haruko Tỉnh Bình Dương : 294 Đường 30/4 – P. Chánh Nghĩa – TP Thủ Dầu Một – Tỉnh Bình Dương
- Haruko Đồng Nai : 16 Đồng Khởi – P. Tân Phong – TP Biên Hòa – Đồng Nai
- hotline tư vấn : 038.388.7777
- hotline bh : 1900.1527
- Website : https://hanoittfc.com.vn/
5/5 – ( 146 bầu chọn )
Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Sản Phẩm
