DẠY BÓNG ĐÁ CƠ BẢN

DẠY BÓNG ĐÁ CƠ BẢN

Lớp cơ bản ( hội đồng ) dành cho các em không cần đá bóng giỏi, chưa từng chơi bóng đá chỉ cần có niềm đam mêm với Bóng đá .Sau khi vào lớp học ngoài việc được tập trãi nghiệm bóng đá không lấy phí 01 buổi tập thì clb sẽ triển khai phân chia độ tuổi, thể trạng, kiến thức và kỹ năng hoạt động của các em để cho vào các lớp tương thích .

Bóng đá là một môn thể thao vua được yêu thích nhất hiện nay, nhưng để chơi được bóng đá thì cũng cần phải học bóng đá trẻ em cơ bản.

Trẻ em học bóng đá cơ bản nếu được dạy bóng đá cơ bản ngay từ lúc còn nhỏ sẽ có được những kiến thức và kỹ năng đá bóng tốt Giao hàng cho đá bóng chuyên nghiệp và nếu không theo con đường chuyên thì bạn cũng là cầu thủ xuất sắc trong đá bóng trào lưu .

Để làm được điều đó, thứ nhất các bé cần có kiến thức và kỹ năng cơ bản và các kỹ năng và kiến thức cơ bản nhất của môn bóng đá. Nội dung học đá bóng cơ bản được Dreamfootball viết dựa trên Giáo trình bóng đá Thể dục thể thao và qua nhiều năm kinh nghiệm tay nghề giảng dạy. Các bài học kinh nghiệm bóng đá mần nin thiếu nhi giúp các cho các bé chớp lấy được nội dung cơ bản rèn luyện của bóng đá .

Bài viết dưới đây sẽ là 11 kỹ năng học bóng đá cơ bản mà Dream Football muốn gửi đến mọi người.

Kỹ thuật 01: Kỹ thuật khởi động

Học bóng đá cơ bảncũng như các môn thể thao khác, trước khi rèn luyện hay tranh tài, tất cả chúng ta đều cần phải khởi động kỹ và đúng kỹ thuật như :

• Kỹ thuật căng cơ
• Kỹ thuật khởi động không bóng
• Kỹ thuật khởi động có bóng

Ngoài các kỹ thuật trên, Dream Football còn rèn luyện cho các bé tập luyện xà đơn và tập luyện các thiết bị thể thao ngoài trời nhằm mục đích nâng cao sức khỏe thể chất .

Kỹ thuật 02: Kỹ thuật tâng bóng

• Dạy bóng đá cơ bản với kỹ năng tâng bóng sẽ giúp các bé có cảm giác bóng tốt hơn cho chân, duy trì thằng bằng và kiểm soát bóng tốt khi thi đấu.

Kỹ thuật 03: Kỹ thuật di chuyển người

Học bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé những kiến thức cơ bản kỹ thuật không bóng và di chuyển như:

• Chạy
• Đi bộ
• Dừng đột ngột
• Chuyển thân
• Bật nhảy

Kỹ thuật 04: Kỹ thuật đá bóng bằng lòng bàn chân

Kỹ thuật dùng lòng bàn chân đá bóng mang lại cho người học bóng đá cơ bản những kỹ thuật nhất định khi sút bóng.

Nguyên lý sút bóng:

• Chạy đà
• Đặt chân trụ
• Vung chân trụ
• Tiếp xúc bóng

Kỹ thuật 05: Kỹ thuật đá bóng bằng mu bàn chân

Dạy bóng đá thiếu nhi sẽ trang bị cho các bé các kỹ thuật sút bóng bằng mu bàn chân khi đi đá bóng với các nguyên lý động tác sau:

• Nguyên lý giống với đá bóng bằng lòng bàn chân ở động tác: giai đoạn chạy đà, đặt trân trụ, vung chân lăng và tiếp xúc sút bóng.
• Khác với đá bằng bằng lòng bàn chân ở điểm:  chạy đà lệch 45 độ, sử dụng mu trong bàn chân để sút, sử dụng khớp gối và đùi để đá được xa hơn.

Kỹ thuật 06: Kỹ thuật đỡ bóng

• Dạy bóng đá cơ bản cần quan trọng đến kỹ thuật đỡ bóng bổng và đỡ bóng sệt, nếu đỡ bóng không tốt sẽ làm ảnh hưởng đến các động tác tiếp theo như sút, chuyền bóng và làm ảnh hưởng trực tiếp đến kết quả thi đấu.

Kỹ thuật 07: Kỹ thuật dẫn bóng

Học bóng đá thiếu nhi tại Dream Football sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kết cấu, bản lĩnh, kỹ thuật dẫn bóng như chặt bóng, hất bóng, kéo dê bóng,..

• Kỹ thuật dẫn bóng như sau:
• Dẫn bóng bằng lòng bàn chân
• Dẫn bóng bằng mu giữa bàn chân
• Dẫn bóng bằng mu ngoài bàn chân
• Dẫn bóng bằng mu trong bàn chân

Kỹ thuật 08: Kỹ thuật đánh đầu

• Học đá bóng căn bản sẽ trang bị cho các bé học đá bóng những kỹ thuật đánh đầu chuẩn, đánh đầu bằng trán, lắc phải, lắc trái.

Kỹ thuật 09: Kỹ thuật truy cản

• Các lớp dạy bóng đá cho thiếu nhi tại Dream Football sẽ hướng dẫn các bé ngoài tấn công còn phòng thủ một cách khéo léo, bài bản. Phòng thủ tốt thì việc giành chiến thắng sẽ trở lên dễ dàng.

Kỹ thuật 10: Kỹ thuật động tác giả

• Dạy bóng đá thiếu nhi cần quan tâm đến yếu tố động tác giả, kỹ thuật động tác giả sẽ đánh lừa được đối thủ và tạo lên một trận đá bóng đẹp.

Kỹ thuật 11: Kỹ thuật bắt bóng

Kỹ thuật cuối cùng mà Dream Football muốn chia sẻ đến các bé đó là kỹ thuật bắt bóng dành cho thủ môn. Thủ môn là một yếu tố quyết định 50% tới kết quả của cả đội bóng. Chính vì vậy ngoài các kỹ thuật trên, luyện tập bắt bóng bóng cũng rất quan trọng.

Trên đây là 11 kỹ thuật học bóng đá cơ bản được Dream Football  áp dụng trong việc dạy bóng đá cơ bản cho trẻ em tại Đà Nẵng

Source: https://hanoittfc.com.vn
Category: Dịch Vụ